2 episodes
Beckenbalance - Entspannung Katja Hambrecht
-
- Health & Fitness
Beckenbalance - Gesundheitsthemen mit den Schwerpunkten Rücken, Beckenboden, Achtsamkeit, Entspannung, Atemwahrnehmung
-
Progressive Muskelentspannung
Durch An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen und bewusstes Atmen geistig und körperlich entspannen.
-
Ideal als Kurzentspannung und als Einführung für eine längere Entspannungseinheit.
Um sich mental und körperlich auf eine Entspannungseinheit vorzubereiten, ist diese Einführung sehr gut geeignet. Inhalte: Körperwahrnehmung und bewusste Atemwahrnehmung
Top Podcasts In Health & Fitness
You Might Also Like
Be in Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag
Jessica Beckmann
Mamareise - entspannt und selbstBEWUSST durch Schwangerschaft, Geburt und Mamasein
Carina Bauer-Unzeitig
Einfach meditieren & entspannen
Body and Mind in Balance
Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen
Gabriela Urban
Jakobs Weg - Das Fitnessstudio für die Seele
Auf die Ohren GmbH
Meditation zum Einschlafen
Ralf Lederer