De Vitaliteit Podcast Lisa Huiskamp The Body Practice

Deze week is het de week van de mentale gezondheid en daarom komt er deze week elke dag een podcast online over het onderwerp mentale gezondheid, want het is belangrijk dat we hier met elkaar aandacht aanbesteden. Zeker gezien het feit dat er steeds meer druk op onze mentale gezondheid komt te staan.
Wat kun je deze week verwachten?
In aflevering 84: Hoe is het gesteld met jouw mentale gezondheid volgens de 7 pijlers
In aflevering 85: Mentale gezondheid op de werkvloer op drie niveaus: organisatie, team en het individu
In aflevering 86: Hoe maak ik mentale gezondheid bespreekbaar?
In aflevering 87: Tips voor een goede mentale gezondheid 
Vandaag 88: Hoe help ik anderen met hun mentale gezondheid?
In deze allerlaatste aflevering, gaan we het hebben over hoe je iemand anders, een collega, een familielid, een partner of vriend, kan helpen en ondersteunen bij hun mentale gezondheid.
Ik wens je veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #weekvandementalegezondheid 

Deze week is het de week van de mentale gezondheid en daarom komt er deze week elke dag een podcast online over het onderwerp mentale gezondheid, want het is belangrijk dat we hier met elkaar aandacht aanbesteden. Zeker gezien het feit dat er steeds meer druk op onze mentale gezondheid komt te staan.
Wat kun je deze week verwachten?
In aflevering 84: Hoe is het gesteld met jouw mentale gezondheid volgens de 7 pijlers
In aflevering 85: Mentale gezondheid op de werkvloer op drie niveaus: organisatie, team en het individu
In aflevering 86: Hoe maak ik mentale gezondheid bespreekbaar?
Vandaag 87: Tips voor een goede mentale gezondheid 
9 tips voor een goede mentale gezondheid.
In aflevering 88: Hoe help ik anderen met hun mentale gezondheid?
Ik wens je veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #weekvandementalegezondheid 

Deze week is het de week van de mentale gezondheid en daarom komt er deze week elke dag een podcast online over het onderwerp mentale gezondheid, want het is belangrijk dat we hier met elkaar aandacht aanbesteden. Zeker gezien het feit dat er steeds meer druk op onze mentale gezondheid komt te staan.
Wat kun je deze week verwachten?
In aflevering 84: Hoe is het gesteld met jouw mentale gezondheid volgens de 7 pijlers
In aflevering 85: Mentale gezondheid op de werkvloer op drie niveaus: organisatie, team en het individu
Vandaag 86: Hoe maak ik mentale gezondheid bespreekbaar?
Door te praten over mentale gezondheid laat je zien dat het oké is om er open over te zijn. Medewerkers met mentale klachten durven dan eerder aan de bel te trekken, vinden steun bij elkaar, kunnen meer zichzelf zijn en om hulp vragen. 
Vier hands-on en praktische tips om jullie hierbij te helpen.   
In aflevering 87: Tips voor een goede mentale gezondheid 
In aflevering 88: Hoe help ik anderen met hun mentale gezondheid?
Ik wens je veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #weekvandementalegezondheid 

Deze week is het de week van de mentale gezondheid en daarom komt er deze week elke dag een podcast online over het onderwerp mentale gezondheid, want het is belangrijk dat we hier met elkaar aandacht aanbesteden. Zeker gezien het feit dat er steeds meer druk op onze mentale gezondheid komt te staan.
Wat kun je deze week verwachten?
In aflevering 84: Hoe is het gesteld met jouw mentale gezondheid volgens de 7 pijlers
Vandaag 85: Mentale gezondheid op de werkvloer op drie niveaus: organisatie, team en het individu
In 2022 gaf 20% van de werknemers aan dat zij mentale klachten ervaren (ruim 1.5 miljoen personen). Bij jonge werknemers tussen de 25 en 35 jaar lag dit aandeel zelfs op 25%. Werknemers verzuimden 11 miljoen dagen door werkstress. Verzuimkosten hiervoor lopen op tot € 11.000 per werknemer.
Hoe kun je als organisatie, als teamleider, maar ook als werkgever aandacht besteden aan mentale gezondheid?
In aflevering 86: Hoe maak ik mentale gezondheid bespreekbaar?
In aflevering 87: Tips voor een goede mentale gezondheid 
In aflevering 88: Hoe help ik anderen met hun mentale gezondheid?
Ik wens je veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #weekvandementalegezondheid 

Deze week is het de week van de mentale gezondheid en daarom komt er deze week elke dag een podcast online over het onderwerp mentale gezondheid, want het is belangrijk dat we hier met elkaar aandacht aanbesteden. Zeker gezien het feit dat er steeds meer druk op onze mentale gezondheid komt te staan.
Wat kun je deze week verwachten?
Vandaag 84: Hoe is het gesteld met jouw mentale gezondheid volgens de 7 pijlers 
Wil je weten hoe het met jouw mentale fitheid is gesteld? Doe de mentale fitheidstest via deze link. Je vindt hier de link van de podcast waar ik naar verwijs: 'afl 68 Een VRAAG die voor mij alles in perspectief zet'.
In aflevering 85: Mentale gezondheid op de werkvloer op drie niveaus: organisatie, team en het individu
In aflevering 86: Hoe maak ik mentale gezondheid bespreekbaar?
In aflevering 87: Tips voor een goede mentale gezondheid 
In aflevering 88: Hoe help ik anderen met hun mentale gezondheid?
Ik wens je veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #weekvandementalegezondheid 

Van extreme dips na het eten, een vermoeid gevoel, vetopslag rond de buik en moeite met afvallen. Naar een leven vol energie, geen darmklachten én regelmatig menstrueren. 
5 tot 10% van de vrouwen krijgt de diagnose PCOS, zo ook Charlène. Dit gaat gepaard met veel klachten en een hormoonhuishouding die totaal niet in balans is. Met aanpassingen aan haar eet- en leefstijl heeft Charlène haar leven volledig kunnen omgooien en haar hormonen weer in balans gebracht. 
In deze podcast aflevering deelt ze haar verhaal en vele praktische tips voor vrouwen die ook kampen met PCOS.
Je kunt Charlène volgen op Instagram voor recept inspiratie die helemaal PCOS proof zijn. 
Veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #pcos #hormoonbalans