9 episodes
Der Perfekte Athlet Ercan Ileri
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- Health & Fitness
Herzlich Willkommen beim Podcast für sportliche Höchstperformance.
Ich bin Ercan, Dozent und Personal Trainer aus Hamburg. Mit spannenden Gästen gehe ich ins Gespräch, um dir unser Wissen und unsere Erfahrungen zu vermitteln.
"Train with Brain", aber vorher:
Höre, was wir zu sagen haben!
Viel Spaß.
Instagram: @ileriperformance
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#9 Regenerationsmaßnahmen (ft. Coach Ralph)
Leistungssteigerung geschieht in der Zeit, wo wir nicht trainieren. Doch durch welche Maßnahmen lässt sich die Regeneration verbessern? In der heutigen Folge berichten Ralph und ich unsere Erfahrungswerte mit verschiedenen Regenerationsmaßnahmen und geben einige, sicherlich noch unbekannte Tipps, mit denen du deine Regeneration auf das nächste Level hebst!
Ralphs Instagram: @coach_ralphjk
Mein Instagram: @ileriperformance -
#8 Kein Plan B, nur Profi! (ft. Roberto Hilbert)
Deutscher Meister, türkischer Pokalsieger und Ex-Nationalspieler: In der heutigen Folge begrüße ich Roberto Hilbert!
Wir reden unter anderem über seinen Weg ins Profigeschäft, die Therapie auf höchstem Niveau und seine Fußballschule.
Lehne dich zurück und genieße die neue Folge!
Robertos Instagram: @robertohilbert
Robertos Fußballschule: @rh_fussballschule
Mein Instagram: @ileriperformance -
#7 Physiotherapie bei Profisportlern (ft. Sophie Eickhoff)
In der heutigen Episode habe ich Sophie Eickhoff mit an Bord! Wie schaut die therapeutische Arbeit mit Profisportlern aus? Welche Eigenschaften sollte ein Physiotherapeut unbedingt mitbringen? Wie ist es, im Ausland tätig zu sein? Sophie beantwortet mir diese und viele weitere Fragen.
Lehne dich zurück und genieße die neue Folge!
Sophies Instagram: @sophieeickhoff
Mein Instagram: @ileriperformance -
#6 Q&A
Willkommen zurück! Heute ohne Gast und ganz allein, denn auf Instagram hattest du die Möglichkeit, mir deine Fragen zu stellen. Physiotherapie bei Amputierten, meine Tipps für nachfolgende Physiotherapeuten und einige weitere Themen wurden heute angesprochen.
Viel Spaß beim Zuhören!
Instagram: @ileriperformance -
#5 Athletiktraining bei Borussia Mönchengladbach (mit Yao)
Wie wird man Athletiktrainer im Nachwuchsbereich eines Bundesligisten? Wie schaut das Training hier aus? Worauf kommt es bei der Sprintgeschwindigkeit an? Mit Yao habe ich heute einen Gast, der mir diese (und noch mehr) Fragen beantworten kann. Wir schnacken über seinen Werdegang, seine tägliche Arbeit, sowie seine Pläne in der Zukunft. Viel Spaß bei der heutigen Folge!
Yaos Instagram: @yaoletic
Mein Instagram: @ileriperformance -
#4 ACL Rehab und Prehab (mit Coach Ralph)
Der Kreuzbandriss ist eines der lästigsten Verletzungen für Athleten. Ralph teilt mit mir in der heutigen Folge seine Erfahrungen sowie sein Wissen um das Thema. Wir besprechen nicht nur die Rehabilitation, sondern ebenso die Prävention dieser Verletzung. Viel Spaß beim Zuhören!
Ralphs Instagram: @coach_ralphjk
Mein Instagram: @ileriperformance