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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.de
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- Health & Fitness
Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.
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"Sport ist nicht meins..."
Meine Meinung dazu: selbst wenn so richtig krass wenig Bock auf Sport hast, solltest Du trotzdem damit starten! In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, warum!
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Wie eine Tupperbox mit Gemüse Dein Leben verändern kann
Eine Tupperbox voll mit Gemüse macht fast jedes Leben besser... vielleicht ja auch bald Deines?
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"Ich weiß ja eigentlich wie das geht!"
Ich sehe das anders: zu wissen wie es geht und es nicht zu machen bedeutet, dass man es eben doch nicht weiß!
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Wenn Du mal wieder aus dem Tritt kommst...
Es ist normal, mal aus dem tritt zu kommen... Du solltest dann nur schnellstmöglich wieder die wichtigen Dinge richtig tun!
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Der Kluge lernt aus seinen Fehlern...
Du musst echt nicht jeden Fehler selber machen... da hast Du gar nicht die Zeit für!
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5 Gründe, warum Training zuhause für Dich passen könnte
Fitness- und insbesondere Krafttraining, dafür geht man ins Fitnessstudio. Falls Du das so machst, super! Weiter so! Aber auch Training zuhause kann sehr viel Sinn machen und ist für manche Menschen die bessere Alternative. In dieser Folge nenne ich Dir 5 Gründe, warum das so sein könnte.