7 episodes
Felipe Pinheiro / Nutricionista e Personal Trainer Felipe Pinheiro Treinador
-
- Health & Fitness
Seja muito bem-vindo (a) meu nome é Felipe Pinheiro e venho fazer um convite especial pra você, aonde vou abrir os bastidores de como conquistar um corpo saudável de forma sustentável.
Esses são algumas informações nas quais nunca contaram pra você sobre nutrição, treinamento e saúde.
-
anticoncepcional
Anticoncepcional Herói ou Vilão?, apenas 30 minutinhos para mudar sua vida.
-
Yoga / Benefícios para uma boa qualidade de sono
Aprenda como a yoga pode ser benéfica para sua qualidade de sono.
-
Ectomoforfo, Endomorfo e mesomorfo
Conheça as características físicas e como é planejado os treinos e os cardápios nutricionais.
-
Qual seu biótipo Corporal
Entenda os princípios da individualidade de cada biotipo e ajuste a sua dieta e treino de forma eficiente.
-
Dica rápida - Quanto de vegetais preciso ingerir no meu dia.
Episódio sobre quantidade vegetais precisamos ingerir no nosso dia.
-
Dica rápida - Como substituir a Salada.
Áudio didático e pratico de opções para substituir os vegetais.