23 episodes

De Gezondere Jongeren Podcast gaat over de gezondheid van jongeren. Ik ben Tosca en ik ben 16 jaar oud. Zelf ben ik geïnteresseerd in gezondheid van fysiek tot mentaal. En ik wil de jongeren generatie inspireren voor een gezondere en dus gelukkigere leefstijl.
Luister je mee?

Gezondere Jongeren Podcast Tosca

    • Health & Fitness

De Gezondere Jongeren Podcast gaat over de gezondheid van jongeren. Ik ben Tosca en ik ben 16 jaar oud. Zelf ben ik geïnteresseerd in gezondheid van fysiek tot mentaal. En ik wil de jongeren generatie inspireren voor een gezondere en dus gelukkigere leefstijl.
Luister je mee?

    A024- vertrouwen, gevoelens en overgave aan mindere momenten samen met Maud Hoes in Portugal.

    A024- vertrouwen, gevoelens en overgave aan mindere momenten samen met Maud Hoes in Portugal.

    Deze aflevering is leuk om te luisteren als je even een beetje vertrouwen nodig hebt. Maud is in opleiding tot psychodynamische therapeut en vertelt hoe zij in het leven staat. Vol overgave en geluk is ze een zonnetje door de spieker. Veel luister plezier!

    De plek in Portugal:

    Holiday cottages in nature with pool | Horse Riding | Portugal by Horse

    Opleiding tot psychodynamische therapeut:

    Academie voor Psychodynamica - voor Psychodynamisch Therapeuten

    • 26 min
    A023- Mini serie over perfectionisme- de kracht van 8 en verschillende brillen met Bert van Dijk.

    A023- Mini serie over perfectionisme- de kracht van 8 en verschillende brillen met Bert van Dijk.

    In deze aflevering praat ik met Bert van Dijk. Hij is auteur van verschillende boeken en spreker over communicatie, interactie en denkpatronen van de mens. We hebben het over hoe je eerlijk moet kijken naar de gedachten en of ze gelijk hebben ja of nee. En vervolgens hoe je de gedachtenis om kunt zetten. Veel luister plezier! Website: https://bertvandijk.eu/

    • 31 min
    A022- Mini serie over perfectionisme- waar komt perfectionisme vandaan? Samen met Anja de Die.

    A022- Mini serie over perfectionisme- waar komt perfectionisme vandaan? Samen met Anja de Die.

    In deze aflevering hebben we het over klachten van perfectionisme en hoe je daar af kunt komen. Maar ook waar perfectionisme vandaan komt, door bijvoorbeeld opvoeding, maatschappij, enz. Anja de Die is business coach en loopbaan coach en helpt ook mensen met perfectionisme. Een vreugdevol en verdiepend gesprek! Veel luister plezier! Linkjes naar Anja: https://www.anjadedie.nl/ en https://www.ted.com/talks/anja_de_die_perfectionisme_door_een_andere_bril

    • 25 min
    A021- lessen van reizen, hoe weet je wat je wilt en ongelijkheid in de wereld met Anissa Oukhiar.

    A021- lessen van reizen, hoe weet je wat je wilt en ongelijkheid in de wereld met Anissa Oukhiar.

    Deze aflevering speelt zich online af via zoom omdat Anissa in London woont! Ze verteld hoe het is om in een ander land te wonen of reizen en welke inzichten dat mee brengt. Een inzicht daarvan is dat ze heeft geleerd hoe de wereld verdeeld is. Ook hebben we het over vinden wat je leuk vind en hoe rust in jezelf je daarbij kunt helpen. Anissa is een super enthousiaste spreker en heel interessant om te horen. Veel luister plezier! Anissa zelf heeft ook een podcast: https://open.spotify.com/show/1YVzDKbeVZMHjg7qnQP96F?si=SoQSGD9WSCapM57CjEanZA

    • 52 min
    A020-Mooie huid, menstruatie, voeding en balans samen met orthomoleculaire therapeut Charlotte Anne.

    A020-Mooie huid, menstruatie, voeding en balans samen met orthomoleculaire therapeut Charlotte Anne.

    Een super interessante podcast die ik zeker aanraad voor als je last hebt van menstruatie klachten, verstoorde huid of je gewoon afvraagt hoe je gezonder kunt eten en leven. Charlotte Anne is een orthomoleculaire therapeut en schik niet van het woord, het is een alternatieve geneeswijze doormiddel van supplementen of levenswijze aan te passen. Heel leuk en bomvol inspiratie en tips. Veel luister plezier! Linkjes: gratis blogs:
    https://www.charlotteanne.nl/blog/

    recepten:
    https://www.charlotteanne.nl/recepten/

    Gratis producten:
    https://www.charlotteanne.nl/product-category/gratis/
    Foodchallenge: https://www.charlotteanne.nl/product/food-challenge/
    maandplanner: https://www.charlotteanne.nl/product/get-your-shit-done-maandplanner-printen/
    Supplementen reminder: https://www.charlotteanne.nl/product/supplementen-reminder/

    Mijn kortinscode: charlotteanne10 geld bij de volgende websites:
    Loïs Lee: charlotteanne10 voor 10% korting
    https://www.loislee.nl/

    Vitals: charlotteanne10 voor 10% korting
    www.vitals.nl

    Vitakruid: charlotteanne10 voor 10% korting
    www.vitakruid.nl

    Mijn labtest: charlotteanne10 voor 10% korting
    www.mijnlabtest.nl

    Vital supply charlotteanne10 voor 10% korting
    https://vital-supply.com/?discount=charlotteanne5

    Zerowater: (waterfilters)
    https://www.webgains.nl/publisher/1608200

    • 33 min
    A019- Mini serie over perfectionisme -Wat zit er onder Perfectionisme? Samen met Astrid davidzon.

    A019- Mini serie over perfectionisme -Wat zit er onder Perfectionisme? Samen met Astrid davidzon.

    In deze mini serie heb ik het over perfectionisme. Voor mijn eindwerkstuk heb ik het over perfectionisme en ik ga hier voor in gesprek met autoriteiten op dit gebied. Deze keer heb ik Astrid, in een eerdere aflevering (aflevering 8) was ik ook met Astrid, maar in dit gesprek gaan we iets dieper in op het onderwerp. Veel luister plezier!

    • 23 min

Top Podcasts In Health & Fitness

The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Huberman Lab
Scicomm Media
The Mindset Mentor
Rob Dial
The School of Greatness
Lewis Howes
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author