Grafostylist Natulcien Grafostylist Natulcien
-
- Health & Fitness
Önismeretalapú stílustanácsadás és szépségápolás helyett rezíliencia fejlesztési kísérlet a gyakorlatban. Csinálj minden nap olyat, amitől félsz, például spontán podcastot, amit remélhetőleg senki sem hallgat.
-
Realista optimizmus és a félelem legyőzése
A 2. rezílienciafaktor a realista optimizmus, melynek fejleszthető szegmense a környezetünk felé irányuló bizalom megteremtése, mégpedig önbizalmunk növelésével. Sport, vagy hobbi, illetve a félelmeink legyőzése által.
-
Megbékélés a múlttal a gyakorlatban.
Egy hónap inkubálódás után, első áttörésem a rezílienciafejlesztésben. A megbékélés a múlttal téma, mint 1. rezílienciafaktora annyira megérintett, hogy rögtön beindított egy felismerési, majd gyógyulási folyamatot. Nehéz volt, és fájdalmas, de hasznos. Családállítással fixálom.
-
1. rezíliencaifaktor: megbékélés a múlttal
Megbékélés a múlttal. Hogyan kezdjünk el megbocsátani magunknak, vagy másoknak.
-
A szavak ereje!
Egy könyvajánló: Malcolm Gladwell Ösztönösen, azaz a döntésről másképp címmel, és a szavak erejének hangsúlyozása, avagy legyük kedvesek.
-
Negatív gondolkodásmódból a fejlesztőbe!
Folytatom az átkeretezés marcangolását és kivesézést, és megmutatom, hogyan lehet a berögződött negatív és önsorsrontó megjegyzéseinket átfordítani egy önfejlesztő folyamatba. Grafománok és pszichobuzik (értsd: olyan személyek akik nagyon szeretik a pszichológiát, bárminemű homofób felhang nélkül) előnyben.
-
Purito fényvédő botrány
A koreai Purito márka egy kémiai fényvédőjéről kiderült, hogy nem spf50 csak spf19. A szépségipar őrjöng, az influenszerek aggódnak, a vásárlók kártérítést követelnek és megjelentek az összeesküvéselméletek. Én pedig elindítottam egy új projektet Én készítem a krémed! címmel, az etikus magyar arcápolási márkák népszerűsítésére.