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Podcast Mapa da Ansiedade Psicóloga Thalita Couto
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- Health & Fitness
Oiê! Meu nome é Thalita! Seja super bem vindo a este lugar em que você vai trilhar o mapa da ansiedade, percorrendo pelo autoconhecimento, retornando às suas memórias e sensações das primeiras experiências de sua vida, e, em alguma medida, recalcular a rota que te levará para uma nova convivência com sua ansiedade. Uma experiência em que a ansiedade não acompanha sofrimento. Uma experiência em que você já possui o mapa da sua ansiedade e agora pode começar a trilhar por novas rotas do autocontrole, autoconfiança e de uma vida guiada pelo que te faz sentido!
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#123# Emoções: Como lidar?
Oi! Quantas vezes suas emoções foram motivo de desistência de um projeto bonito ou motivo de uma decisão que te trouxe arrependimento? Nossas emoções são como são nas nossas reações são mais aprendidas do que intencionalmente tidas pra nos causar sofrimento. E nesse episódio eu converso sobre emoções de um modo que talvez que abra perspectiva para senti-las de um modo mais desprendido de seu conteúdo. Ah, você pode falar comigo pelo Instagram @psithalitacouto
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#122# Não resista ao que te dói
Oi, gente! Resistir e fugir ao que nós dói é a primeira atitude que tomamos porque não queremos sofrer. Mas as vezes, a dor de não mudar é bem maior que permanecer sem mudar. Faz sentido pra você? É o que quero conversar com você hoje nesse episódio e trago relato pessoal do meu processo de dor e como isso ressoa na minha pele após quatro anos terem passado! Adoraria saber como esse episódio te alcançou. Me deixa um Feedback? Te aguardo lá no @psithalitacouto
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#121# Como ser constante
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#120# Um novo jeito de lidar com pensamentos
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#119# Desabafo e Boas notícias
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#118# Ansiedade e Pensamentos
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