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Los hábitos son comportamientos que repetimos de forma regular y que a menudo se realizan de manera automática. Pueden ser positivos, como hacer ejercicio o leer diariamente, o negativos, como fumar o procrastinar. Los hábitos se forman a través de la repetición y la consistencia, y están influenciados por nuestro entorno y rutinas. Desarrollar buenos hábitos requiere disciplina y paciencia, pero pueden mejorar significativamente nuestra calidad de vida. Por otro lado, romper malos hábitos puede ser desafiante, pero es posible mediante la sustitución de estos con conductas más saludables. En resumen, los hábitos moldean nuestro comportamiento y bienestar diario.

La mirada ajena es una poderosa fuerza que influye en nuestras acciones y comportamientos. Esta percepción externa puede generar ansiedad y autoconsciencia, ya que buscamos cumplir con las expectativas y normas de quienes nos rodean. A menudo, moldeamos nuestra identidad y decisiones basándonos en cómo creemos que los demás nos ven. La mirada ajena puede ser tanto un incentivo para el crecimiento personal como una fuente de presión y conformidad. En el arte y la literatura, esta temática refleja la tensión entre la individualidad y la necesidad de aceptación social, subrayando la complejidad de nuestras relaciones interpersonales.

Las fantasías sexuales son pensamientos o imágenes mentales que evocan excitación erótica y placer. Varían enormemente entre individuos, reflejando deseos personales y exploraciones imaginarias que pueden o no coincidir con la realidad. Estas fantasías pueden ser simples o complejas, involucrando escenarios específicos, personas, o prácticas. Son una parte natural y saludable de la sexualidad humana, permitiendo la expresión de deseos en un espacio seguro y privado. Las fantasías sexuales pueden enriquecer la vida íntima, estimular la creatividad y fortalecer la conexión con la pareja, siempre y cuando se manejen con respeto y consentimiento mutuo.

Vuelve la Lic. Gabriela Salama como invitada. En este episodio nos planteamos por qué cuesta tanto el duelo amoroso, las separaciones y el contacto cero. ¿Qué pasa con el “tomarse un tiempo”? ¿Sirve de algo o estira el dolor?

En este episodio tenemos al Psicoanalista Jorge Reitter como invitado de lujo, con quien pensamos acerca de la libertad, el amor y la diversidad.

En este episodio nos planteamos sobre la inmadurez en las relaciones de pareja, la dependencia y lo que esperamos del otro, con el Lic. Nicolás Moriñigo como invitado.