Nutri Talks Isa Astorga

En este episodio tenemos de invitada a Solana Faerman de @solitness , Dietista Nutricionista licenciada en el estado de la Florida, especialista en perdida de peso.
Aqui hablamos de la realidad de los programas alimenticios, las cosas que pasan en el transcurso de un plan, los retos y lo que puedes esperar en un programa de cambio de habitos y perdida de peso. 
Esperamos que lo disfruten mucho, no olviden darle follow al canal y compartirlo!! 

Alguna vez te han dicho que tienes que esperar al sabado o domingo para tener tu "cheat meal?" 
En este episodio te cuento tooooooodo sobre las famosas "comidas trampas,"  que tipo de sentimiento pueden desencadenar y que es lo que recomiendo como nutricionista. 
 
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Cardio en ayunas para quemar grasa, mito o realidad?? 
No te puedes perder este podcast si eres de los que hace cardio en ayunas con el fin de bajar tu grasa corporal o si en algun momento te han vendido esta ideologia como la solucion a tus problemas. 
 
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En este episodio les cuento un poco acerca de mi suplemento favorito, por que debemos consumirlo, que tipos de magnesio existen, cual es el mejor y como deberia de ser la dosis. No olvides compartirlo!

Tras 14 años de uso de anticonceptivos, quiero contarles mi historia, como la nutricion puede cambiarles la vida y sus hormonas! Si no has escuchado la primera parte, empieza por ahi, el episodio 17

Tras 14 años de uso de anticonceptivos, quiero contarles mi historia, como la nutricion puede cambiarles la vida y sus hormonas! NO se pierdan la segunda parte!