5 episodes
RB Castt Robson Lopes
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- Health & Fitness
Um Personal Trainer compartilhando experiências e conteúdos sobre atividade física voltados para praticantes e até mesmo a outros profissionais da área
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#5 A dor e suas relações!
BEM VINDOS AO #5 EPISÓDIO DO RB CAST!
Nesse episódio falo um pouco sobre a dor e sobre como ela pode surgir na sua vida, mas claro, em um contexto geral e também relacionando o universo da atividade física.
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#4 Variações inúteis que não te levam a nada em 3 exercícios
Faaala, galera! No #4 episódio do RB Castt vou falar um pouco sobre algumas variações sem sentido em 3 exercícios que são muito comuns nas salas das academias. Algumas dessas variações estão te expondo a sérios RISCOS LESIVOS, outras não mudam em nada seus ganhos. E eu tenho certeza que pelo menos uma delas você já executou. Pega seu fone e vambora!!!
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#3 Por isso você fracassa em tudo!
Ouça, assimile e questione! Não é pra julgar, sim pra evoluir! Minha opinião! Se a sua é diferente me chama no insta pra gente trocar ideia!
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#2 Musculação presta para emagrecer?
Se você tem sobrepeso e ainda ouve muito dos profissionais de Educação Física: “primeiro perder gordura, depois ganhar massa magra”, ouve esse podcast e vê se faz sentido
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#1 Atividade Física para que?
Uma breve ideia sobre atividades físicas e movimento e também coisas relacionadas a esse tema grandioso. Voltado para pessoas que ainda relutam em se exercitar