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Tasha健康管理 Tasha
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- Health & Fitness
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有些知識聽來容易、做起來很難QAQ
尤其資訊爆炸的現在，各種保健知識隨手可得
或是各種資訊讓人眼花撩亂，不知道哪個適合自己、該從何開始
Tasha是個護理師也是健康管理師
熱愛搜集與驗證各種健康知識，也持續進修
盡量把專業資訊轉換成淺顯易懂的內容，分享給大家
血糖控制、體重管理、情緒管理、自我成長、睡眠促進、預防保健...
有滿滿的寶藏想分享給大家！
幫你餵食身體跟心靈足夠的養份：）
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【健康EP114】攝護腺 前列腺 保健
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【時事EP23】食物中毒怎麼預防
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【健康EP113】減重時為什麼經期亂掉了
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【健康EP112】減重時便秘了怎麼辦
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【健康EP111】吃對調味料，減重成功一半
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【健康EP110】孕婦如何正確補鈣？也適用一般成人！
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