Nutrición Emocional Grace Moreira Ibarra

Muchas veces nos quejamos o renunciamos porque no vemos los resultados que deseamos apenas los hemos empezado y terminamos abandonando. No importa si van lento o rápido o si un día debes parar momentáneamente, lo importante es que siempre avances al ritmo que el momento te lo permita.

Te has preguntado alguna vez si vives o sobrevives??, Para qué vives?, Qué te ha e sentir viv@?. Vives consciente de lo que deseas o vives en piloto automático??, Esto suele suceder porque vivimos desde el debería hacer, debería tener, porque buscamos satisfacer a otros por miedo al rechazo, pero para vivir desde nuestro SER, es necesario liberarnos de esos miedos, dejar de vivir en piloto automático y conectar más con nuestro SER.

Estamos acostumbrados a creer que el Autoestima se mide por las palabras bonitas que nos decimos al espejo, pero en realidad en base a mi experiencia realmente se mide por la capacidad de autocuidado que cada uno tiene para si mism@.

Todos sabemos que debemos aprender a reírnos de nosotros mismos, es un recurso que nos permite afrontar las adversidades con una mejor actitud, lo cual no significa que vayamos a evadir las otras emociones como enojo, tristeza o frustración, sino que simplemente aprendemos d ellos.

Así como en tu closet aprendes a tener tus básicos de armario, con los que puedes armar varios outfits, así mismo en la vida debes aprender a reconocer tus básicos de vida para que aprendas a disfrutar tu día a día presente y consciente con tu mejor actitud.

Debemos aprender a amarnos, desde la aceptación y compromiso con nosotros mismos, a saber que cada día tenemos la oportunidad de ser mejores personas, pero que el amor empieza desde casa, si no soy capaz de amarme saludablemente, no seré capaz d amar a los demás, iras por la vida creyendo que es el otro quien debe darte lo que tú necesitas.