Ausdauerwelt Podcast Ausdauerwelt - Laufen, Triathlon, Ausdauersport

Ronny Seidel ist mal wieder zu Gast bei uns - dieses Mal allerdings nicht als Triathlet bei der Ironman-WM auf Hawaii, sondern als Bikepacker. Er ist neulich mit seiner Freundin recht spontan in Richtung Den Haag und Amsterdam geradelt. Da John demnächst auch auf eine längere Radltour mit Sack und Pack unterwegs ist, unterhalten sie sich ein wenig über "etwas längere Radausfahrten". Anbei noch der Link zu den IG-Accounts von Wiebke Lühmann und Jonas Deichmann:

https://www.instagram.com/wiebkelueh/ 
https://www.instagram.com/jonas_deichmann/ 
Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben:
https://www.instagram.com/ausdauerwelt/

https://www.instagram.com/ronny.seidel80/ 

https://www.facebook.com/JorgeSports
https://www.facebook.com/ausdauerwelt
https://www.instagram.com/john.rueth/
https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/. 
Gerne kannst Du auch unserer Strava-Gruppe beitreten, um Dich weiter mit der Community zu vernetzen: https://www.strava.com/clubs/ausdauerwelt. 

In dieser Folge stellt Jörg seine Auswahl an den schönsten Fahrradanstiegen auf seiner Heimatinsel Mallorca vor. Doch zunächst reißen wir kurz drei Themen an: Anaboles Fenster vs. "Open Window Effect", Lauf-ABC und Trainieren ohne Wattmesser.
Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben:
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Nein, wir machen immer noch keine Werbung für grüne Pampe oder sonstige Pülverchen, ohne die scheinbar die halbe Triathlonwelt nicht mehr auskommt. Allerdings haben wir uns überlegt, auch in der Ausdauerwelt künftig über Produkte zu reden - insbesondere die, welche uns besonders gut gefallen!
John hat sich neulich eine elektrische Fahrradpumpe (miniFUMPA) gegönnt und redet daher mit Jörg über sein neuestes "Fahrrad-Gimmick". Habt ihr auch schon Erfahrungen, evtl. auch mit anderen Modellen gesammelt? Dann schreibt uns gerne!
Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben:
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* Stern heißt: hier reden wir auch mal über Produkte und nehmen vermehrt Markennamen in den Mund. Ob das dann Werbung ist? Jedenfalls weisen wir deutlich darauf hin, sollten wir in irgendeiner Form gesponsert werden - das ist in der Regel nicht der Fall.

Jörg und Patrick veranstalten derzeit gemeinsam ein Triathloncamp auf Mallorca, weshalb wir einen lockeren "Lagertalk" eingeschoben haben. Hast Du auch schon einmal über ein Trainingslager nachgedacht? Wir würden künftig auch gerne mehr mit der Ausdauerwelt-Community unternehmen - sowohl virtuell, als auch "in real life"! 
Schreib uns bei Interesse doch gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com und vernetze Dich mit uns:
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Bei immer mehr Wettkämpfen geht es "heiß her" - und zwar nicht nur in den Tropen! Selbst im April kamen viele Läufer:innen im Rahmen des Halbmarathons in Berlin neulich nicht nur ins Schwitzen, sondern sie kamen mit den überraschend hohen Temperaturen nicht klar. Daher wird die Hitzeakklimatisierung im Vorfeld immer wichtiger neben dem "richtigen" Verhalten während eines Hitzerennens. Wir nähern uns dem Thema, indem Jörg zunächst einmal die Frage stellt: was passiert egtl. genau, wenn wir schwitzen bzw. das "normale" Schwitzen nicht mehr funktioniert?
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Once again, Philipp Kloeber was on the show, and being a local, he raced the T100 Singapore as an age grouper. How a training session with Ironman World Champion Sam Laidlow and German "hope" Mika Noodt feels like, how his race went, and what he thinks about the new series, you can find out in this episode.
If you have any questions and suggestions, then please shoot an e-mail to john(at)ausdauerwelt.com. You can also connect via social media
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