Darshan Diego Gesualdi y Adriana Esparza

🧘‍♂️ El Nyasa yoga es una práctica ancestral centrada en la meditación y la conciencia del cuerpo. La palabra "Nyasa" significa "asignación", y en este contexto, se refiere a la colocación simbólica de mantras, sílabas sagradas, o divinidades en diferentes partes del cuerpo. 
Este proceso se realiza mediante el toque físico de las áreas correspondientes mientras se recitan mantras específicos. El objetivo del Nyasa yoga es purificar y consagrar el cuerpo, convirtiéndolo en un templo viviente y canal de energía divina. Esta práctica busca alinear el cuerpo y la mente con las fuerzas cósmicas, promoviendo así la salud, la paz interior y la conexión espiritual profunda.
En esta cápsula exploramos la limpieza de los canales energéticos para tener un cuerpo más saludable. 
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Yoga Nidra, también conocido como "sueño yogui", es una práctica de meditación guiada que induce una profunda relajación física, mental y emocional. A través de una serie de instrucciones, se guía a quien practica hacia un estado de conciencia entre el sueño y la vigilia, permitiendo una profunda restauración y reducción del estrés.
Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar, aliviar la ansiedad y encontrar un descanso profundo. En este episodio, exploraremos los fundamentos del Yoga Nidra, sus beneficios y cómo integrarlo en tu rutina diaria.
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Descubre la alquimia de la manifestación en nuestro nuevo episodio, en el que Diego y Adriana conversan con Fernando Sande, autor del libro "Conecta tu energía". 💫 Exploramos la transformación de lo ordinario en extraordinario y cómo hacer consciente la manifestación en nuestra vida diaria. Desde comprender las diferentes realidades hasta alinear nuestros pensamientos, emociones y acciones, este episodio mostrará la importancia del autoconocimiento y la posibilidad del empoderamiento. Escucha y descubre cómo manifestar una vida conectada con las intenciones de tu corazón.
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¡Hoy conversamos sobre un gran trabajo que en este momento está viendo la luz!
Los Cinco Caminos, De Diego Gesualdi, es un libro que oscila del relato personal de una vida atravesada por coyunturas y coincidencias, a un estudio profundo de los elementos de nuestra vida que nos ayudan a andar el camino de la meditación, que no es más que el camino hacia nosotros mismos.
Encuentra el e-book de Los Cinco Caminos en Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0CW1HLZN4
¡Pronto actualizaremos la descripción para incluir los links de compra del libro físico en tapa dura y blanda!
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Establecernos en el corazón es una práctica concreta que podemos desarrollar para centrarnos en nuestro verdadero ser. En esta cápsula, Diego nos guía a través de los sutras de corazón, que representan sus cualidades.
A medida que vamos sintiéndonos cómodos con esta técnica, las cualidades del corazón representadas por los sutras se irán expresando en nuestra vida a través de las acciones que tomamos.
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La recapitulación es un ejercicio que explora nuestra mente a nivel del inconsciente y nos prepara para atravesar los estados de conciencia, incluyendo el sueño profundo y la ensoñación. En esta cápsula, Diego nos guía en cómo realizar esta técnica y nos indica en qué momentos es mejor aplicarla. Comprender, explorar y abrazar los estados de conciencia nos ayuda a complementar nuestra realización como seres humanos.
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