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Tant de personnes ne veulent pas paraître sensibles, et masquent leur hypersensibilité. Alors que cette caractéristique présente de nombreux avantages et qualités.

L'hypersensibilité, en psychologie, est une sensibilité plus haute que la moyenne. J'ai eu le plaisir d'échanger avec Maurice Barthélemy, à ce sujet. 

Co-auteur de "Fort comme un hypersensible", il y livre son témoignage. 

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N'Geur Sarr est autrice du podcast Gatermeri, un podcast qui questionne la notion de réussite. C'est suite à son burn-out qu'est né son média et son souhait d'aller à la rencontre de personnalités pour définir le sens de la réussite. Car, extérieurement, elle incarnait la réussite sociale, mais, paradoxalement, à l'intérieur d'elle-même, elle se sentait complètement vide. 

Avec son livre "Les Inattendus", elle pose son avis sur le lien entre réussite et méritocratie en France. Elle a agrémenté cet essai de 32 parcours singuliers qui ont su prendre leur place là où la société ne les attendait pas. 

Dans cette interview de Medita, elle nous raconte son parcours, se livre sur son burn out qu'elle a su dépasser, nous donne sa définition de la réussite, et ses conseils pour réseauter. 

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Juliette Hanrot est consultante, formatrice et coach. Elle assure des missions de conseil, de conception de programme et de solutions de e-learning dans le domaine éducatif, de la transition environnementale et sociale (ESG, RSE) et des softskills.Elle anime notamment des ateliers de prise de parole en public, d’intelligence collective, de sensibilisation aux enjeux environnementaux, ou de communication et gestion des conflits et des émotions.

https://www.linkedin.com/in/juliettehanrot/

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En France, 94 000 femmes sont victimes de viol ou de tentative de viol chaque année. Ce ne sont que les chiffres recensés car beaucoup ne déposer pas plainte ou restent silencieuses.

Comment se reconstruire après un tel traumatisme ?

Dans cet épisode, je vous propose de briser le silence et d'écouter le témoignage d'une victime qui tente de se reconstruire, jusqu'à aujourd'hui, suite à des attouchements qu'elle a vécu dans son enfance.

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Quand beaucoup cherchent leur voie, me disent qu'ils se sont trompés d'études ou de filière, je me dis qu'il n'est pas trop tard pour changer ou s'écouter. Enfin ! Lol.

Je vous raconte une partie de mon parcours pro, et ce que j'en ai appris: premiers stages, déclics, pression, espionnage, etc. 

L'épisode complet est disponible via patreon:
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Qu'est ce que la résilience ? 

C'est cette capacité à rebondir après les épreuves, à avancer en dépit de l'adversité. 
Une qualité à développer, aussi bien pour sa vie personnelle que professionnelle, car elle nous permet de prendre du recul. 

La première personne à avoir développé ce concept est un auteur et psychanalyste, Boris Cyrulnik. 
Selon lui, c'est l'aptitude du corps à résister aux pressions ou à reprendre sa structure initiale. En psychologie, la résilience est la capacité à vivre, à réussir, à se développer en dépit de l'adversité. 

Être résiliente demande donc de dépasser ses limites. 

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