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呆森&祐瑄&安安
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三位不只講熱量的營養師 結合訓練與運動醫學實務 說說有營養的話 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 真正需要的保健品清單;不是多吃 而是吃對

    7 SEPT

    真正需要的保健品清單;不是多吃 而是吃對

    今日Todie t夥伴們的ＩＧ： \呆森/ https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ \祐瑄/ https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ \小安/ https://www.instagram.com/health_dietitian/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

    37 min

  2. 14 AUG

    營養界的唐綺陽：解密(Mi)身體啊( a )

    來賓： \魔法師のMia/ https://www.instagram.com/mamamia_dietitian/ 主持人們： \低張の祐瑄/ https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ \煞氣の小安/ https://www.instagram.com/health_dietitian/ 不留言可以給我們五星嗎 ？ ？ 可以 ！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

    47 min

  3. 17 JUL

    挺孕肚也能練？孕期重訓與營養的完美角色

    本集來賓： 好運（孕）教練 Nikky https://www.instagram.com/ccpanpan/ 剛霧眉的呆森： https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ 長很高的祐瑄： https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ 分享給妳想生小孩的朋友～並且告訴他 要聽我們的Podcast唷 https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

    44 min
  4. 熱量赤字背後的代謝秘密

    22 MAY

    熱量赤字背後的代謝秘密

    我們的ＩＧ： \安安/ https://www.instagram.com/health_dietitian/ \祐瑄/ https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ \呆森/ https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    37 min

  5. 20 APR

    植物性飲食：從餐桌開始的綠色革命

    留言告訴我你對這一集的想法： 在這集世界地球日特輯中，我們邀請來賓分享她選擇植物性飲食的歷程，聊聊從一日三餐開始，如何實踐環境友善的生活方式。我們將一起探索： 為什麼選擇素食？ 什麼是全食物與低碳飲食？ 植物性飲食如何減少碳排放、水資源消耗與土地使用？ 對於植物肉、燕麥奶等新興產品的看法 無奶、無蛋、無麩飲食對健康的影響 飲食轉變背後的心路歷程與自我對話 飲食從來不只是營養選擇，它也是我們對地球、對生命的回應。一起來聽聽她如何透過飲食，參與一場溫柔卻堅定的綠色革命🌍💚 \主持人們ＩＧ/ 安安 https://www.instagram.com/health_dietitian/ 祐瑄 https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ \來賓們ＩＧ/ https://www.instagram.com/thisisaconsciousmind/ https://www.instagram.com/squarehas4sides/ 有喜歡的主題歡迎敲碗！！！ https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

    49 min
  6. 職業運動的殘酷真相：健康是否值得為競技而賠本？

    28 MAR

    職業運動的殘酷真相：健康是否值得為競技而賠本？

    \來賓的IG/ IFBB PRO Suki： https://www.instagram.com/suki0217/ \主持人們/ 呆森： https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ 祐瑄： https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ 歡迎敲碗想聽的主題 ： https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

    55 min
  7. 腎臟健康的蛋白質密碼-如何掌握最佳比例？

    9 MAR

    腎臟健康的蛋白質密碼-如何掌握最佳比例？

    來賓： 台中茄子蛋 吳醫生的IG: https://www.instagram.com/d2.e99/ 主持人們 呆森的ＩＧ： https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ 祐瑄的ＩＧ： https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ \歡迎追蹤/\五星評論/\留言/ 歡迎與我們敲碗主題： https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

    41 min

  8. 18 FEB

    瘦瘦針 vs. 傳統減肥法：哪個更適合你？

    留言告訴我你對這一集的想法： 喜歡的話幫我五星評論！！ 呆森的IG: https://www.instagram.com/dyson_dietitian/ 祐瑄的IG: https://www.instagram.com/youshiuandietitian/ 友喬藥師的IG: https://www.instagram.com/ginahappylife_/ https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min
  9. 最好的飲食法？剖析流行飲食法

    25/08/2024

    最好的飲食法？剖析流行飲食法

    留言告訴我你對這一集的想法： 1.分析討論4+2R 靈媒飲食 適合極不適合對象 2.探討間歇斷食 （ 168 204 )等作法及適合不適合的對象 3.營養素比例的飲食法 （211餐盤 低碳高蛋白） 4.藥物和直銷輔助方面 （瘦瘦針？減重藥物？（羅氏鮮）  捷Ｘ纖 ？  賀Ｘ芙  科技餅乾？） 5.額外的減脂小撇步 （飯前喝500-1000ml的水？？） https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments Powered by Firstory Hosting

    45 min
  10. 女性比基尼備賽

    11/07/2024

    女性比基尼備賽

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments 有問題歡迎下方留言 並給予五星評論 （有評論者我就讚） 開場來賓介紹：曼曼 feat雙卡PRO https://www.instagram.com/mm_ifbbpro?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 歡迎大家來更認識我們～～ 呆森ＩＧ：https://www.instagram.com/dyson_dietitian?igsh=cGtxNjl1NXlyNWtz&utm_sour 祐瑄ＩＧ：https://www.instagram.com/youshiuandietitian?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 第二集： 1.來賓雙卡PRO曼曼介紹 2.備賽教練在做的事情 3.曼曼自身體質&自我備賽方式分享&備賽困難處&食材分享 (1)備賽外食鈉量？真的該控制嗎？ 4.女性暴食分享 5.女性備賽不易 真的遇到停經怎麼辦？ 6.遇到停經狀況 距離賽事剩多久 會怎麼選擇及建議？ 7.和營養師專業分工的想法 8.對Peak week的想法 第二集 女性備賽總結～！ 今日Todie t下次見！！！ Powered by Firstory Hosting

    34 min
  11. 今日Todie t初登場

    11/06/2024

    今日Todie t初登場

    歡迎下方發問留言並給予五星好評 我們會抽出三位問題回答 https://open.firstory.me/user/clxa0txd90ink01u98c5x02bw/comments 第一集： 1.節目名稱由來 2.為什麼想做podcast (1)推廣正確的營養知識 ？會有八卦嗎（？） 自認為地獄梗節目 -不只是熱量跟三大營養素 -仙女餐的定義（1200卡? 1400卡? 1500卡?） -愛吃仙女餐的外貌&私下特質 -破解迷思 (2)功能醫學 -騙錢的自費檢測？營養品？ -談話過程中 利用功能醫學邏輯解入迷思 -重要的是思考身體生理的邏輯 -重視問題發生的源頭而非結果（例如停經） -哪類型的學生常遇到？（下視丘停經&多囊&甲狀腺問題） -訂閱制？ (3)和其他教練或是同行營養師交流 -突破同溫層 和不同領域交流 (4)今日『Todiet初心』總結 (5)下集來賓預告 掰掰下次見 Powered by Firstory Hosting

    12 min
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