15 min
(24) Êtes-vous stressé ? Evaluez votre niveau de stress et son impact sur votre vie Familia Parents
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Ceci est le premier épisode d'une série dédiée au stress. Dans cet épisode nous vous parlons principalement du stress de l'adulte. On vous parle de ce qu'est le stress, de l'impact qu'il peut avoir sur votre vie et on vous donne le moyen d'évaluer cet impact. On vous parle aussi des résultats des dernières recherches concernant le stress, qui sont à contre-courant de ce que nous pensions jusque là.
Références et liens utiles :
1. Le test d'évaluation du stress de Edmund J.Bourn sur le site de Familia Coaching Plus : https://www.familiacoachingplus.com/Test-Stress.PB.htm
2. Ted Talk de Kelly McGonigal : https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
3. Article synthétisant plusieurs recherches récentes sur le stress https://ideas.ted.com/7-ways-stress-does-your-mind-and-body-good/
Ceci est le premier épisode d'une série dédiée au stress. Dans cet épisode nous vous parlons principalement du stress de l'adulte. On vous parle de ce qu'est le stress, de l'impact qu'il peut avoir sur votre vie et on vous donne le moyen d'évaluer cet impact. On vous parle aussi des résultats des dernières recherches concernant le stress, qui sont à contre-courant de ce que nous pensions jusque là.
Références et liens utiles :
1. Le test d'évaluation du stress de Edmund J.Bourn sur le site de Familia Coaching Plus : https://www.familiacoachingplus.com/Test-Stress.PB.htm
2. Ted Talk de Kelly McGonigal : https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
3. Article synthétisant plusieurs recherches récentes sur le stress https://ideas.ted.com/7-ways-stress-does-your-mind-and-body-good/
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