18 episodes

AcceptED to podcast poświęcony tematom takim jak:
- zaburzenia odżywiania
- zdrowie psychiczne
- samoakceptacja

AcceptED Dominika Polakowska

    • Health & Fitness

AcceptED to podcast poświęcony tematom takim jak:
- zaburzenia odżywiania
- zdrowie psychiczne
- samoakceptacja

    Każde ciało zasługuje na szacunek!

    Każde ciało zasługuje na szacunek!

    Powtórzę jeszcze raz tytułowe zdanie: KAŻDE CIAŁO ZASŁUGUJĘ NA SZACUNEK i akceptację bez względu na masę ciała, wygląd, kolor skóry czy stopień opalenizny! 

    W tym odcinku rozmawiam z Kingą Maciejewską, zajmującą się promocją zdrowia oraz założycielką profilu na Instagramie @heal_soul_to_recover, na którym porusza tematy związane z zaburzeniami odżywiania, mówi również o samoakceptacji i jedzeniu intuicyjnym.

    Wraz z Kingą poruszamy tematy takie jak: 


    ciałoakceptacja, 
    ciałoneutralność, 
    szacunek do ciała,
    presja społeczna wywierana na naszych ciałach.

    • 30 min
    Miłość do samego siebie NIE JEST egoizmem

    Miłość do samego siebie NIE JEST egoizmem

    Na pewno pamiętacie moją rozmowę z Kingą Maciejewską na temat motywacji, która spotkała się z bardzo dobrym przyjęciem co cieszy zarówno mnie jak i na pewno Kingę, dlatego postanowiłyśmy nagrać dla Was wspólnie jeszcze jeden odcinek.

    Tym razem poruszamy kolejny ważny temat mianowicie miłość do samego siebie oraz asertywność.

    W naszej rozmowie podkreślamy przede wszystkim, że samomiłość NIE JEST egoizmem.

    • 33 min
    Czy "chcieć" zawsze oznacza "móc", czyli o motywacji

    Czy "chcieć" zawsze oznacza "móc", czyli o motywacji

    W psychologii motywacja oznacza proces regulacji psychicznych nadający energię zachowaniu człowieka i ukierunkowujący je. 

    W tym odcinku moim gościem jest Kinga Maciejewska, która zajmuje się promocją zdrowia psychicznego oraz psychoedukacją w kontekście leczenia zaburzeń odżywiania. Temat ten jest jej szczególnie bliski, ponieważ sama zmagała się z anoreksją przez 8 lat. Interesuje się psychologią, psychodietetyką i dietetyką w normalnym wydaniu. Jest także pasjonatką holistycznego podejścia do pacjenta. 

    Wraz z Kingą rozmawiamy właśnie o świadomej motywacji i o jej roli w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania.

    • 36 min
    Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem?

    Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem?

    Zbudowanie zdrowej relacji z jedzeniem nie jest proste, gdy na około jesteśmy bombardowani różnymi doniesieniami na temat tego co jest zdrowe, a co nie, jakie jedzenie jest wartościowe, a które “śmieciowe”.

    W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Małgosia Akkus - psychodietetyk, ucząca zdrowej relacji z jedzeniem, prowadząca konto na Instagramie @jedzenieintuicyjne, z którą porozmawiamy o tym jak zbudować zdrową relację z jedzeniem.

    • 41 min
    Depresja - choroba jak każda inna

    Depresja - choroba jak każda inna

    Depresja - choroba, która według Światowej Organizacji Zdrowia jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Do 2030 roku stanie się pierwszą najczęściej diagnozowaną jednostką na świecie. 

    W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Kasia - pracująca mama trójki synów, prowadząca profil na Instagramie @bez.wstydne, z którą poruszymy temat depresji, a przede wszystkim tego, że jest to choroba jak każda inna, a nie powód do wykluczenia czy wstydu.

    Kasię znajdziecie tutaj 👇🏻

    https://www.instagram.com/bez.wstydne/ 

    • 36 min
    Jak pomóc osobie, która się okalecza?

    Jak pomóc osobie, która się okalecza?

    W związku z tym, że na początku marca obchodzony był Światowy Dzień Świadomości Autoagresji w dzisiejszym odcinku moim gościem jest Zuza Rudnicka - studentka 2. roku psychologii, która prowadzi konto na Instagramie @blisko_zz, gdzie dzieli się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami. Wspólnie z Zuzą porozmawiamy właśnie o zjawisku samookaleczania się oraz postaramy się odpowiedzieć na pytanie - Jak pomóc osobie, która się okalecza?

    • 49 min

Top Podcasts In Health & Fitness

On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts
Sweat Daily with Kayla Itsines
Storyglass
The School of Greatness
Lewis Howes
Balanced Black Girl
Balanced Black Girl
Huberman Lab
Scicomm Media