9 episodes
CAFÉ COM PILATES Bios Pilates
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- Health & Fitness
Esse podcast trata sobre o método de Pilates e todos os seus benefícios para a saúde de seus praticantes.
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PACIENTE COM FIBROMIALGIA NO PILATES, PODE?
Neste podcast, vou falar um pouco sobre a fibromialgia e a prática do pilates para os pacientes que possuem os sintomas desta sindrome.
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ARTROSE - O que você precisa saber.
Neste episódio eu falo sobre a artrose e o que você precisa saber sobre esta alteração.
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Pilates define o corpo?
Pilates define o corpo sim, pois o trabalho de estabilização da Power House e melhora a postura do praticante. Quer saber mais sobre como o Pilates define o corpo? Ouve aí nosso podcast.
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Step Chair
Você conhece os aparelhos utilizados na prática do Pilates? Vou lhe apresentar um a um, começando pelo Step Chair. Deixe seu comentário sobre este aparelho. 😁
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Molas
As Molas são o recurso mais importante do Pilates, são elas que proporcionam as infinitas variações nós exercícios e sua intensidade.
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BENEFÍCIOS DA RESPIRAÇÃO
Dois grandes benefícios da respiração do Pilates para você.