¿Calma? Encuéntrala con Mindfulness Bangardia

¿Llevas tiempo buscando la calma🧘? ¿Has oído hablar del mindfulness pero te preocupa que no sea para ti🤷🏽‍♀️?⁣
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Aroa Piera, cofundadora de Yogifulness, nos cuenta su experiencia personal descubriendo, implementando y compartiendo el mindfulness. ⁣
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Para ella, el mindfulness ha significado un antes y  un después en su vida personal y profesional, como expat viviendo en Alemania🇩🇪. ⁣
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¿Has probado alguna vez la meditación y te ha costado mantenerla como hábito o llegar a concentrarte? ⁣
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Aroa nos cuenta en este episodio algunos consejos 💡 y nos describe su proceso personal hasta lograr disfrutar de los beneficios de la meditación y el mindfulness. ⁣
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¿Dónde encuentras a Aroa y a su increible proyecto de Yogifulness? En Instragram como @yogifulness. ⁣
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¿Y a nosotras? ⁣
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