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Podcast di yoga, esoterismo, riflessione e di più

Caro Yoga Pop Carolina Soledad Sambado

    • Health & Fitness

Podcast di yoga, esoterismo, riflessione e di più

    Compleanno e retreat di yoga

    Compleanno e retreat di yoga

    Ciao a tutti! Vi racconto com’è è stata la mia esperienza del mio compleanno nel retreat. Un compleanno diverso! Spero che vi piaccia!

    • 12 min
    Come nasce lo stress e come possiamo abbassarlo?

    Come nasce lo stress e come possiamo abbassarlo?

    Ciao a tutte e tutti, vi spiego come funziona lo stress nel corpo attraverso della ghiandola surrenali (che segrega cortisolo e adrenalina)

    • 8 min
    Shavasana - Asana della morte

    Shavasana - Asana della morte

    Ciao! Qui vi parlo del asana di rilassamento. In ogni fine della lezione di yoga facciamo shavasana.. ma perché? Perche è importante rimanere?

    • 18 min
    Chakra e Mantra (meditazione dinamica)

    Chakra e Mantra (meditazione dinamica)

    Puoi farla seduta, mentre camini o sdraiata. Enjoy!

    • 4 min
    Sessualità e Yoga

    Sessualità e Yoga

    Vi parlo di come vivere la sessualità di una maniera consapevole e magari diferente. Anche rispondo qualche domanda che mi avete fatto su Ig :)

    • 11 min
    Perché aprire il cuore?

    Perché aprire il cuore?

    Benefici e come vivere col cuore aperto.. vi lascio un piccolo esercizio per praticare. Namaste!

    • 9 min

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