7 episodes
Nutrir El Ser Carolina Jara
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- Health & Fitness
En este podcast te hablare sobre salud integrativa, alimentación consciente, mindfulness, autocuidado y amor propio. Mi nombre es Carolina Jara Nutricionista y Terapeuta Holística con más de 10 años de experiencia, quiero compartir parte de mi camino contigo y entregarte tips y herramientas practicas.
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Meditación breve Coherencia Cardíaca
Ésta es una pequeña meditación para que pongas en práctica la coherencia cardíaca. Te gustaría saber qué es la coherencia cardíaca?
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Meditación de conexión con la Niña interior
Te dejo de regalo ésta meditación, para que conectes con tu niña interior y veas que mensajes tiene para TÍ.
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Síndrome de la Impostora
Éste capítulo pertenece a las clases entregadas en la comunidad Mujer Alquimia. Acá planteo reflexiones sobre qué es el síndrome de la impostora y cómo nos afecta.
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HabitarSe
En éste capítulo te invito a conocer el concepto de "HabitarSe", que implicancias tiene y porque siento que es necesario incorporarlo
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Qué es cuidar de mí?
En éste episodio te invito a reflexionar sobre el autocuidado y que observes de qué manera estás cuidando de ti.
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En este episodio te invito a reflexionar acerca del proceso de Transformación personal.
Luego de recibir una noticia en mi círculo cercano, nació ésta reflexión, Sanar implica ver el dolor, para poder soltar y realmente empezar a transformarnos.