Psychologie to go! Psychologie to go! PLUS
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Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?
Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.
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Absichtlich krank? Das Münchhausen- Syndrom
Inhaltswarnung: Es geht um medizinische Notfälle und fragliche Suizidalität. An einer Stelle wird Kindeswohlgefährdung angesprochen. Solltest du empfindlich auf solche Themen reagieren, skip diese Folge oder hör sie gemeinsam mit Menschen, mit denen du dich austauschen kannst.
Das Münchhausen-Syndrom, benannt nach dem berühmten "Lügenbaron", ist gekennzeichnet durch das absichtliche Herbeiführen von teilweise dramatischen körperlichen Erkrankungen. In dieser Folge sprechen Franca und Christian über die Hintergründe. Außerdem erklären sie, wie sich Münchchausen z.B. von psychosomatischen Erkrankungen abgrenzen lässt.
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Ist Glück ansteckend? Die Framingham- Heart- Studie
Ist Glück ansteckend? Die Framingham- Heart- Studie
Kann man sich Glück einfangen wie einen Schnupfen?! Die Forschung sagt: Ja! Je glücklicher die Personen um dich herum sind, desto größer ist deine Wahrscheinlichkeit, es auch zu sein. In dieser Folge sprechen Franca Und Christian über die dynamische Ausbreitung von Glück. Wenn du mehr über die Framingham- Studie wissen möchtest, dann schau mal hier:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19056788/ oder hier: https://www.framinghamheartstudy.org/
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Akzeptanz, ACT und das kölsche Grundgesetz
Akzeptanz hilft uns, aus unnötigen Kämpfen auszusteigen. In dieser Episode geht es um "sauberen" und "schmutzigen" Kummer und um fünf Lebensthemen, denen wir uns alle stellen müssen. Und dazu gibt es kölsche Sprüche für mehr Akzeptanz.
Francas Onlineprogramm für mehr Gelassenheit im Alltag findest du hier: www-sisu-online.de
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Warum du ein Auto bist - Metaphern für mehr Selbstfürsorge
Franca und Christian leuchten heute mal ein bisschen „out of the Box“, warum und wie man die menschliche Psyche mit einem Auto vergleichen kann.
Heute Sportwagen, Kombi oder Traktor? Oder gelbe Ente?
Was die Psyche mit Warnleuchten und einem Drehzahlmesser im roten Bereich zu tun hat und warum du am Ende vielleicht doch ein Bus bist, erfährst du in dieser philosophischen (aber pragmatischen) und kurzweiligen Podcastfolge.
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Julia Dorny über Mixed Martial Arts (Umgang mit Erfolgen und Niederlagen)
Julia Dorny ist eine Kämpferin - im wahrsten Sinne des Wortes. Als erste deutsche Frau erreichte sie den Gipfel der Mixed Martial Arts, indem sie sowohl Europameisterin als auch Weltmeisterin im Federgewicht bei den Amateuren der IMMAF wurde. Doch trotz ihrer beeindruckenden Erfolge und Fähigkeiten erlebte sie auch Rückschläge. Kampfsportarten wie MMA sind unvorhersehbar, und selbst die Größten im Sport treffen auf unerwartete Herausforderungen. Wie Julia Dorny Rückschläge verarbeitet, was sie antreibt, und wie isi in der amerikanischen Liga Fuß fasst, hörst du in diesem Podcast.
In Psychologie to go! Das Gespräch" kommen menschen mit außergewöhnlichen Geschichten zu Wort. Wir können so viel lernen - wenn wir uns Zeit nehmen und zuhören.
Mehr über Julia Dorny erfährst du hier: https://www.instagram.com/juliadorny?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Den Kampf gegen Jeslen Mishelle, auf den Julia sich im Podcast bezieht, und den du im Hintergrund hörst , kannst du hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=rFZNzUJN9hY -
Selbstbewusstsein - 7 Tipps, wie du es stärkst
Unser Selbstbewusstsein besteht aus verschiedenen Dimensionen: Es geht um eine Kombination aus Selbstakzeptanz, Selbstannahme, Selbstwirksamkeit und weiteren Aspekten, die zusammen genommen ein Schlüsselaspekt unserer mentalen Gesundheit darstellen. In dieser Folge bekommst du 7 Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Rosenbergs Test zum Selbstbewusstsein findest du hier: https://www.therapie.de/psyche/info/test/weitere/selbstwertgefuehl/
Die in der Podcastfolge genannten Studien findest du hier: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2020.01447/full und hier : https://academic.oup.com/her/article/19/4/357/560320
Francas Buch, ihr Online- Programm und weitere Ressourcen findest du hier: www.franca-cerutti.de
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