Anita Ruigrok - Het pad naar je hart! www.anitaruigrok.com Anita Ruigrok

Deze podcast nam ik op, puur vanuit mijn intuïtie. Ik had nog geen idee waarover ik wilde praten. Maar ik wist wel dát ik wilde praten en dat ik iets belangrijks te vertellen had.

En zo bleek! Want deze podcast gaat over je zielsmissie en over hoe je intuïtie je kan vertellen wat jouw zielsmissie is. Vaak zijn we dit behoorlijk kwijt, vergeten, doen we maar gewoon wat ‘moet’. Maar waar word jij echt blij van? Waar gaat van nature jouw aandacht naar toe als je even niks hoef? En wat vond je vroeger als kind fijn om te doen?

Hierin liggen zoveel antwoorden! Ga je met me mee opzoek?!

En wil je meer weten? Bezoek dan mijn website www.anitaruigrok.com en/of volg me op Instram @anitaruigrok

Ken je dat.. Je probeert een bewuste keuze ergens over te maken en wil hierbij graag luisteren naar de stem van je hart. Je intuïtie volgen.. Echter, er zijn zoveel verschillende stemmetjes, gevoelens en gedachtes in jezelf, dat je geen flauw idee hebt wie wat nou precies zegt.

Hoe weet je wanneer je luistert naar de stem van je hart? En wanneer luister je gewoon keihard naar een (vaak negatieve) stem van je ego? Wanneer ben je ‘zuiver’ afgestemd op je intuïtie en wanneer ga je gewoon mee in een Mindfuck van je ego?

In deze podcast staat centraal: het ego versus de intuïtie. Voor iedereen die graag zijn/haar intuïtie en hart volgt, maar die ook heel vaak twijfelt of je nou met de ‘goede’ stem spreekt.

Veel plezier met luisteren! En wil je meer weten? Bezoek dan eens mijn website www.anitaruigrok.com en volg me op Instagram @anitaruigrok. Hier post ik meer informatie over de online training die binnenkort volgt!

Ben jij moedig genoeg om tijd vrij te maken voor jezelf??

De standaard is; doorgaan, doen, meer doen, druk zijn etc. Rust nemen wordt vaak gezien als oninteressant en als iets dat we pas doen als het werk af is. Het liefst hangend voor de tv, of op een andere manier afleiding tot je nemen.

Rust en echt de tijd nemen voor jezelf wordt enorm onderschat! Terwijl dat nou precies is waar het over gaat. Als je stress hebt, continue het gevoel hebt ‘aan’ te staan en last hebt van negatieve gedachtes, dan schreeuwt je lijf en mind gewoon om RUST! Geen tv, geen Netflix, maar échte rust!

In deze podcast vertel ik je waarom rust en tijd voor jezelf nemen niet altijd alleen maar makkelijk is. Want wat kom je tegen als je stopt met rennen en vluchten?

Ben jij moedig genoeg om te stoppen met jezelf continue afleiden en te starten met zoeken naar de rust in jezelf? Tof! Want dan ben je op weg naar een relaxter en gelukkiger leven!

Luister dan vooral deze podcast!! Zeker wanneer je niet meer goed kan voelen wat JIJ nou wilt. Ik heb het afgelopen jaar heel veel geoefend met keuzes maken vanuit mijn hart. Nog steeds vind ik het niet altijd makkelijk, maar ik word er wel steeds 'beter' in. Of in ieder geval, steeds meer geoefend.

In deze podcast deel ik alles wat ik tot nu toe heb geleerd over keuzes maken. Ik vertel je wat voor mij wel en juist niet werkt. Vaak maken we keuzes vooral vanuit ons hoofd, gaan we bijvoorbeeld de voors- en de tegens opschrijven en afwegen. Maar werkt dit (voor jou) wel? Gaat onze mind er dan niet een verhaal van maken? Hoe kan dit ook anders?

Je hoort het in deze podcast!

Mocht je geïnteresseerd zijn in een samenwerking of mijn coachtrajecten, check dan mijn website www.anitaruigrok.com of volg me Instagram!

Afgelopen weekend had ik mijn eerste ervaring met de plantmedicijnen ayahuasca en psilohuasca. Eén van de belangrijkste lessen die ze mij leerde was ''Je mag ontvangen!''. Niet allen ik.. Wij allemaal!

In het dagelijks leven leren we vooral om te geven en ons aan te passen. Aan te passen aan hoe andere ons graag zien en geven wat andere nodig hebben. Soms gaat dit zover dat we onze eigen bron helemaal uitputten en zelfs moeite hebben om zelf nog daadwerkelijk te ontvangen.

Ontvangen is je openstellen én het jezelf waard vinden om te mogen ontvangen. En dat stukje.. het jezelf waard vinden, dat was nou precies mijn thema!

In deze podcast neem ik je mee in de reizen die ik afgelopen weekend maakte, waarin zelfliefde, zelfvertrouwen, onvoorwaardelijke liefde én angst een grote rol speelde.

Nieuwsgierig? Luister deze podcast en deel hem met andere! Je kunt me volgen @anita.ruigrok en bezoek ook eens mijn website www.anitaruigrok.com

Hoe weet je wat je wel of niet moet doen? Waarop baseer jij jouw keuzes? Beredeneer je alles met je hoofd, of voel jij met je hart? Want wist je dat je hart ook een brein heeft en dat deze altijd sneller reageert dan het hoofd? Het hart praat alleen wat zachter, praat niet met woorden, maar met gevoel. Het hoofd heeft nogal eens de neiging dit te overschreeuwen, waardoor je niet meer bij je gevoel komt. Daarnaast zijn er vaak ook nog tal van meningen van andere, waardoor voelen wat jij nou wilt er niet perse makkelijker op wordt.

Herkenbaar?? Voor mij ook hoor! Hele lange tijd ging ik eigenlijk vooral mee met mijn hoofd (en ego). Pas sinds het afgelopen jaar ben ik dit echt aan het veranderen en laat ik mijn hart steeds vaker leidend zijn voor de keuzes die ik maak. En luisteren naar mijn hart is niet altijd makkelijk, het vergt oefening en stilte. Maar op de momenten dat ik daar ben, dan voel ik het heel duidelijk. Het tintelt, het is warm en zacht en ik weet dan weer wat we me te doen staat. Dat voelt zo fijn en ik gun iedereen dat gevoel!  

Hieronder nog een klein gedicht, als ode aan die bijzonder plek in onszelf:

In jou vind ik mijn antwoorden,
In jou ken ik mijn weg,
In jou ben ik veilig

Jij geeft mij moed, kracht en hoop
Jij kent mij beter dan ik mezelf
Bij jou ben ik veilig en weet ik Ja of Nee

Ik vind het belangrijk naar je te luisteren
Zo vaak en zo veel ik kan
Ook als dat betekent, dat mijn keuzes anders zijn

Ik kom bij je terug,
Door weg te lopen
Van onrust en van ruis

In de stilte is waar je altijd bent
Warm en sterk
Waar ik me herinner dat het klopt!