2 episodios
Antologías Psicológicas Antologías Psicológicas
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- Salud y forma física
Podcast de contenido psicosocial, una bitácora de conocimiento acerca de temas relacionados con la psicología.
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Como ser ágiles emocionalmente?
Doctora en psicología y profesora de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, para Susan David la clave está en la llamada "Agilidad emocional": "Ser emocionalmente ágiles significa aprender a convivir con nuestras emociones, pensamientos y recuerdos de forma saludable.
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Mi relación con el estrés
Importancia de aprender a manejar nuestro estrés, síntomas y recomendacione para aprender a gestionarlo.