12 episodios
Atentamente Consultorio Psicológico Daniela Kong
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- Salud y forma física
Este es un espacio para compartir temas de la psicología en un lenguaje sencillo y entendible para todos, donde la salud mental y el crecimiento emocional son protagonistas.
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Atentamente - Indefensión aprendida
En este podcast aprenderás sobre qué es la Indefensión aprendida, cuáles son sus causas y cómo puede afectarnos. También aprenderemos que son señales de alerta de alguna situación de violencia o abuso.
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AtentaMente - relajación progresiva de Jakobson (niños)
Relajación guiada para trabajar con niños menores de 8 años
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AtentaMente - relajación progresiva de Jakobson (adultos)
En este podcast te invitamos a relajarte con la técnica de relajación muscular de Jakobson.
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AtentaMente - tips para proteger nuestra salud mental durante el aislamiento
El aislamiento social puede repercutir en nuestra salud mental. Aquí 6 tips para aplicar durante el confinamiento
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AtentaMente - tips para prevenir la depresión durante el aislamiento
Te presentamos 10 tips para prevenir la depresión durante el aislamiento.
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AtentaMente - impacto del aislameninto en la salud mental (contestando preguntas)
El aislamiento social puede repercutir en nuestra salud mental. Aquí respondo algunas preguntas sobre cómo puede afectarnos el confinamiento.