2 episodios
Autocuidado em Dia Barbara Barchik
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- Salud y forma física
Olá, seja bem vinda (o)!
Meu nome é Barbara Strapasson Barchik, eu sou psicóloga clínica (CRP 08/26.645) e a minha paixão é ajudar mulheres no processo de autoconhecimento e na busca de uma vida mais saudável.
Esse é um espaço para discutirmos sobre o cuidado de si mesma, passando por vários temas que estão relacionados com essa prática. Convido você a investir um pouquinho de tempo e a descobrir o quão gostoso é cuidar da pessoa mais especial da sua vida: você!
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# 2 Comunicação: por que eu preciso saber sobre assertividade?
No episódio de hoje vamos falar sobre um assunto muito importante, que foi pedido por algumas pessoas lá no meu Instagram (@barbarabarchik), que é a comunicação.
Quero te contar em que situações a assertividade é importante, explicar o que é a assertividade e, por último, dizer 8 passos para uma comunicação melhor (então já se prepara para anotar cada passo). -
#1 Autocuidado: minha jornada e a nossa trajetória juntas!
Olá, seja bem vinda(o)! Nesse primeiro episódio compartilharei um pouco da minha jornada até aqui e os conteúdos que iremos discutir através do Podcast Autocuidado em Dia, pensando em todos os temas que envolvem o cuidado de si. Convido você a tirar um tempinho da sua rotina para investir no autocuidado e participar das reflexões que iremos começar.