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Cápsula 5. Mindfulness. ¿Que harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas? Centro de Psicoterapia Conductual
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- Salud mental
Te haz preguntado: ¿Qué harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas?💭
✅ observa tus pensamientos, y permite notar que solo son eso pensamientos y no hechos reales
🍃Este ejercicio nos permite contactar nuestro momento presente en conciencia plena
Te haz preguntado: ¿Qué harías en tu vida si dejarás de creer todo lo que piensas?💭
✅ observa tus pensamientos, y permite notar que solo son eso pensamientos y no hechos reales
🍃Este ejercicio nos permite contactar nuestro momento presente en conciencia plena
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