7 episodios
Dia de Sessão Sara Mendes Cordeiro de Araújo
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- Salud y forma física
Dia de Sessão é um projeto desenvolvido através de uma necessidade dos pacientes em quererem ter mais sessões. Assim surgiu a ideia de levar a psicologia para o cotidiano deles e de outras pessoas, ajudando você na sua caminhada para o autoconhecimento. Levar a psicologia para seu dia a dia, facilitando o caminho para o descobrimento das suas próprias questões, fará você perceber que o autoconhecimento pode ser também divertido e interessante.
Amo sugestões! Você pode enviar como uma nota de voz ou escrita para psic.saracordeiro@gmail.com ou via anchor. Então aproveita, coloca o fone e vamos!
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#07 - Sonhos frustrados e como podemos lidar com isso?
O ano de 2020 seria um ano marcante para muitos. Formatura, casamento, viagens… todos remarcados ou cancelados! É triste mas é preciso saber lidar com essas mudanças. Neste episódio, vou falar sobre sonhos frustrados e como podemos lidar com isso.
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#06 - O mundo vai voltar ao normal?
Vocês já imaginaram como deve ser depois do felizes para sempre? As histórias não contam né? Na vida real, é claro que a humanidade teve suas consequências e experiências que vão mudar seu estilo de vida. Nosso episódio de hoje, vou falar sobre o que pode acontecer e quais enfrentamentos vamos ter depois que toda essa PANDEMIA do NOVO CORONAVÍRUS acabar.
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#05 - Como cuidar da sua saúde mental nessa quarentena?
Toda mudança pode trazer alguns sentimentos desagradáveis, nessa Pandemia do Novo Coronavírus não seria diferente. Tivemos que mudar nossos costumes e relacionamentos, mas como você pode tornar esses dias mais agradáveis? No episódio de hoje, vou falar de 12 precauções para diminuir o estresse nesses tempos.
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#04 - Tenho que sair, e agora?
O medo, a solidão e a insegurança podem ser sentimentos manifestados nessa Pandemia do Novo Coronavírus, mas como deve está sendo esses sentimentos nos profissionais que estão precisando continuar a trabalhar? Nesse episódio, vou falar que formas esses profissionais podem driblar toda tensão envolvida nesse período. Prepare seu fone e dá o play!
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#03 - Que tipo de pessoa você é na quarentena?
Diante da Pandemia do Novo coronavírus e da quarentena, muitas reações foram manifestadas pelas pessoas. Podemos enfrentar de muitas maneiras, mas algumas podem ser bem longe da realidade e serem ameaças para sua saúde mental. Nesse episódio falarei de algumas comportamentos observados que apontam esse desequilíbrio emocional, será que você se encaixa em algum?
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#02 - A Quarentena ainda não acabou e agora?
Os fatores que mais afetam as pessoas isoladas são:
não saber quanto tempo durará a quarentena,
medo de serem infectados ou agravarem o estado (a piora do estado do Novo Corona vírus é na segunda semana)
frustração,
Tédio,
Falta de suprimentos
informações inadequados,
possíveis perdas financeiras
E que, ao sair, fiquem com o estigma da doença.
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