EMPATÍA y COMPASIÓN LAURA GARCÍA AGUSTÍN

En el capítulo de hoy os hablo de la empatía y de la compasión, dos emociones que están muy relacionadas entre sí pero que tienen una fuerte identidad por sí mismas. Que nos van a ayudar mucho a entender el proceso por el que todos estamos pasando y que van a permitirnos acercarnos más a los demás y a nosotros mismos.

De forma general, podemos definir la empatía como la capacidad que tenemos los seres humanos de percibir y entender los sentimientos de los demás. En términos coloquiales suele decirse que es “ponernos en su lugar”. Cuánto se oye esto últimamente, ¿verdad?. Me refiero a lo de ponte en mi lugar. Es la manera que tenemos de pedirle a los demás que nos entiendan…
En cambio la compasión, es la capacidad de percibir el sufrimiento de los demás, de conectar con él y de tratar de aliviarlo. Esa es la clave de la compasión, tratar de aliviar el sufrimiento de alguien o el nuestro.
En este capítulo te propongo tareas muy sencillas para practicar la empatía, la compasión y la autocompasión.

Os recuerdo que podéis dejar vuestras consultas y sugerencias sobre nuevos temas en el WhatsApp del programa. Este es el número para que sigáis dejando nuevas consultas. Es el (+34) 633 234 201 y en el capítulo siguiente del podcast les daré respuesta. Anímate a dejarnos grabadas tus consultas.
Producción y ambientación musical https://www.elsubmarinonaranja.com
Sintonía, “positivamente “ compuesta por el submarino naranja para Laura García Agustín
Música, www.epidemicsound.com
Tema 1 Them Highs And Lows (Instrumental Version) - Bird Of Figment
Tema 2 Twosome - Velvet Moon
Tema 3 Waltz for You - Alexander Valentine
Tema 4 We Are Meant To Be - Dayon
Tema 5 Weak In The Knees - Dayon_1