3 episodios
Esencial-MENTE Lupita Bocanegra
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- Salud y forma física
Este es un podcast de psicología, en el que te platico cómo funciona tu mente, cómo se conectan tus pensamientos con tus emociones y conductas. Además, te platico datos curiosos, los tabús de la salud mental, opiniones sobre diferentes temas relevantes desde una perspectiva psicológica ¡Bienvenido!
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Episodio 3. Ansiedad.
En este episodio te platico acerca de la ansiedad, qué es, qué implica, cómo podemos identificar focos rojos para evitar un trastorno de ansiedad, y una técnica infalible para combatir los síntomas de la ansiedad.
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Episodio 2. Emociones.
En este episodio te platico sobre las emociones y te doy algunos tips para comenzar regularlas de mejor manera.
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Episodio 1. ¿Qué es psicología?
En este episodio te platico qué es y qué NO es psicología. Además, te doy algunos tips para empezar a ir a terapia