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Expresar Emociones expresaremociones
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- Salud y forma física
¡Bienvenidos a Expresar Emociones! un lugar donde compartimos información relacionada con el maravilloso mundo de las emociones.
Las emociones son parte fundamental de nuestra condición de seres humanos. Están presentes en todo momento, en cada situación y en cada decisión que enfrentamos y son determinantes en cómo experimentamos la vida.
Cada semana publicamos un nuevo episodio de nuestro podcast en donde conversamos sobre diversos temas que te ayudarán a entender mejor qué son las emociones, porqué y para qué las tenemos y cómo aprovecharlas para estar mejor con nosotros mismos y con los demás.
Esperamos que encuentres información útil que te permita conocerte mejor y vivir en bienestar.
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Episodio 113: Cierre de ciclos
Nada es permanente, todo lo que inicia tiene que acabar. En la vida vamos a experimentar muchos ciclos; muchos comienzos y finales pero no siempre somos conscientes o aceptamos los cierres, sin embargo, estos son algo inevitable, por eso es importante prepararnos para ellos.
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Cápsula 010: El villano desaparece (aproximación circular narrativa)
Al disolver la idea de que el otro está invadiendo mi historia para comprender que está viviendo su historia, el conflicto se disuelve y de pronto, el villano desaparece.
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Cápsula 009: El hartazgo emocional
El hartazgo emocional es una situación que se presentará muchas veces en nuestra vida y, saberlo manejar adecuadamente, nos permitirá lograr el bienestar.
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Episodio 112: Guía para el diálogo
La función del diálogo no es encontrar la verdadera y única realidad, es entender y entrar a la realidad del otro. Aprendamos cómo poder comunicar lo que sentimos y pensamos con esta guía para el diálogo.
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Episodio 111: La humildad
La humildad es una virtud que tiene un impacto emocional positivo y nos permite desarrollarnos personalmente, aprender y crecer. Te compartimos nuestra visión sobre este tema.
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Cápsula 008: Síndrome de la cabaña
El síndrome de la cabaña es el temor al salir a la calle, a contactar con otras personas, a realizar actividades que antes eran cotidianas. Que el miedo no nos paralice, ¿cómo regresamos a nuestra "nueva normalidad"?