28 episodios

En un mundo que parece cada día mas alejado de la cordura, me pregunto ¿Puedo hacer algo para mantener mi salud mental? No creo que éste podcast sea la respuesta, pero es mi propuesta para que a través de la exposición a la luz de tu verdad, puedas generar esos cambios que tanto quieres ver en tu vida.
Para contactarme https://msha.ke/psicorose/#psicorose

Exprimiendo el Limón Rosa Gerardo

    • Salud y forma física

En un mundo que parece cada día mas alejado de la cordura, me pregunto ¿Puedo hacer algo para mantener mi salud mental? No creo que éste podcast sea la respuesta, pero es mi propuesta para que a través de la exposición a la luz de tu verdad, puedas generar esos cambios que tanto quieres ver en tu vida.
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    Lo que he vivido, ¿cómo me afecta en el presente?

    Lo que he vivido, ¿cómo me afecta en el presente?

    ¿Me creerías si te dijera que todos vivimos a través del niño que fuimos? Pues, todas las respuestas que buscas están en esa etapa que dejaste. No se trata de cambiar lo que ya pasó, se trata de entender cómo eso que está en tu pasado comanda de manera inconsciente tus pensamientos y conductas en el presente.

    • 20 min
    #27| Yo contra el mundo: ¿Que escondo?

    #27| Yo contra el mundo: ¿Que escondo?

    Si la verdad nos hace libres, para abandonar el autoengaño solo hay que practicar la sinceridad con nosotros mismos y en este episodio encontrarás el ejercicio idóneo para comenzar a hacerlo.

    • 25 min
    #26| No sé comunicarme ¿Que me puede estar pasando?

    #26| No sé comunicarme ¿Que me puede estar pasando?

    Nos comunicamos a través del niño que fuimos, lo único que cambia es la fachada. En éste episodio encontrarás un ejercicio práctico y sencillo para reconocer esas frases hirientes que comandan tu comportamiento y que al activarse por comentarios de los demás hace que entres en conflicto sin darte cuenta.

    • 20 min
    #25| ¿Eres el Grinch de tu 2021?

    #25| ¿Eres el Grinch de tu 2021?

    Para cerrar este 2021 no hay mejor plan que colocarle un punto y final a esa historia que tanto te hizo sufrir en este año que casi termina

    ¿Te atreves a dar el paso o sigues cargando con ese peso en el 2022?

    • 20 min
    #24| Desintoxícate de ti mismo: la relación amor - odio que tengo con mi cuerpo

    #24| Desintoxícate de ti mismo: la relación amor - odio que tengo con mi cuerpo

    Tu y yo sabemos que no es el espejo el que dicta el veredicto de hoy, sino la forma en como interpretas tu propia imagen lo que atormenta tu presente. En éste episodio encontrarás un ejercicio mental para identificar cuáles son tus distorsiones corporales y que ganas dejándolas estar en tu día a día.

    • 17 min
    #23| Traje viejos vicios a mi nueva relación de pareja

    #23| Traje viejos vicios a mi nueva relación de pareja

    Algunos hemos aprendido a acumular cosas, experiencias o personas para sentirnos protegidos. Pero sin darnos cuenta a veces acumulamos armas que el día que menos lo esperes atentarán contra ti.

    Así se siente llegar a una nueva relación de pareja con un montón de peso a tus espaldas producto de esas experiencias sin resolver, llegas a destruir lo que ni siquiera se ha formado.

    • 18 min

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