23 episodios
Jornada Mentaliza de Meditação Mentaliza Sesc RJ
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- Salud y forma física
Aqui, você encontrar 21 episódios de uma jornada de meditação guiada produzida para o Mentaliza, segmento do Programa Conviva dedicado à saúde mental da equipe Sesc RJ.
Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)
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Como enfrentar a ansiedade?
Apresentação: Cynthia Gil, Gerência de Pessoas Sesc RJ
Conteúdo produzido em parceria entre a Comunicação Interna e a Gerência de Pessoas do Sesc RJ. -
O que é a ansiedade?
Apresentação: Camila Nolasco, Gerência de Pessoas Sesc RJ
Conteúdo produzido em parceria entre a Comunicação Interna e a Gerência de Pessoas do Sesc RJ. -
Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 21 - Seja Você
Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)
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Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 20 - Nutrindo o que te faz bem
Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)
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Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 19 - Deixa ir o que precisa ir
Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)
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Jornada Mentaliza de Meditação | Episódio 18 - Ampliando a visão de si
Os episódios podem ser ouvidos na sequência que você preferir, sempre que precisar. Ah, e se conseguir se concentrar diariamente em pelo menos um deles, quem sabe ao final de 21 dias de jornada você não tenha adquirido um novo habito que vai apoiar muito o seu autoconhecimento e autocuidado! ;)