50 episodios

Soy Karla Sarmiento Dávila, amo escribir y hablar, son de las habilidades que tienen un sentido especial para mí; así que un podcast era el espacio perfecto para tratar temas que me han permitido convertirme día a día en mi mejor versión.
Llevo 8 años estudiando la mente, el cerebro y cómo hacen una trilogía perfecta con el corazón, así que en este espacio se conversa con un cafecito caliente sobre reprogramación del pensamiento, neurociencia y bienestar mental.
Gracias por estar aquí y permitir que todo lo que hago tenga sentido.

Un shot de bienestar Un shot de bienestar con Karla

    • Salud y forma física

Soy Karla Sarmiento Dávila, amo escribir y hablar, son de las habilidades que tienen un sentido especial para mí; así que un podcast era el espacio perfecto para tratar temas que me han permitido convertirme día a día en mi mejor versión.
Llevo 8 años estudiando la mente, el cerebro y cómo hacen una trilogía perfecta con el corazón, así que en este espacio se conversa con un cafecito caliente sobre reprogramación del pensamiento, neurociencia y bienestar mental.
Gracias por estar aquí y permitir que todo lo que hago tenga sentido.

    ✨Espiritualidad y fe, tu conexión con lo sagrado

    ✨Espiritualidad y fe, tu conexión con lo sagrado

    En este episodio Karla nos recuerda que
    1.- Aunque no son lo mismo fe y espiritualidad van de la mano.
    2. - A través de tu espiritualidad puedes conectar con la fuente de amor que reside en ti.
    3.- La fe es un músculo que se entrena constantemente.
    4.- Ora, medita, escribe y lee cosas relacionadas con Dios o con lo que conecte contigo, eso será fundamental para encontrar esa relación que te volverá inquebrantable.
    Y su recomendación final, "Se un buen ser humano, haz más de lo bueno y verás como la vida empieza a tener un rumbo y un sentido diferente".

    Libro recomendado: El camino del guerrero pacífico
    Autor: Dann Millman

    Redes sociales: @karlasarmientod
    web: www.karlasarmiento.com

    Disfruta de este nuevo episodio

    • 24 min
    Claves para desafiar momentos de crisis

    Claves para desafiar momentos de crisis

    En este episodio Karla habla sobre la crisis y cómo ésta puede convertirse en un puntal para construir una versión más potente y fortalecida, nos da claves para transitar la turbulencia con calma, serenidad y fe.

    Medita conmigo: www.karlasarmiento.com

    Libro recomendado: Alzando el vuelo de Brené Brown

    Mantras:

    “Tengo dentro de mi la fortaleza para superar este desafío”

    “Este momento difícil también pasará, y encontraré lecciones y crecimiento en él”

    "Mi mente está tranquila, y mi corazón está en paz."

    • 18 min
    Desbloquea tu potencial y medita

    Desbloquea tu potencial y medita

    En este nuevo episodio, Karla a través de su historia habla sobre el poder transformador de la meditación como una herramienta para desbloquear tu potencial interior.

    Descubre aquí cómo la práctica regular de la meditación puede ayudarte a liberar bloqueos mentales y emocionales, expandir tu conciencia y acceder a niveles más profundos de creatividad, claridad y bienestar.

    Aquí hablaremos de cómo cultivar una mente abierta y receptiva, permitiendo que florezca tu verdadero potencial.

    Únete a nosotros en este viaje hacia el autoconocimiento y la transformación personal mientras exploramos el poder de la meditación para desbloquear tu potencial ilimitado.

    Si quieres ser parte de Medita Conmigo puedes ir a www.karlasarmiento.com allí encontrarás la guía que necesitas para desbloquear tu potencial a través de la meditación.

    Gracias por estar

    Karla

    • 22 min
    #12 ‍♀️ 4 días de serenidad y paz mental (4/4)

    #12 ‍♀️ 4 días de serenidad y paz mental (4/4)

    Empezamos el mes de octubre con este entrenamiento de serenidad que te ayudará a desarrollar una mayor resistencia al estrés. Aprenderás a manejar las situaciones difíciles con calma y a no dejarte abrumar por las tensiones cotidianas.
    Vive este espacio con total libertad y confianza
    Si quieres profundizar en tu aprendizaje y en tu proceso de sanación, este 28 y 29 de octubre viajamos a Patate, Conéctate es un retiro que profundizará en la sanación y expansión de tu ser.
    www.karlasarmiento.com aquí puedes reservar tu espacio o agendar una llamada para conocer si es lo que buscas para ti.

    • 16 min
    #11 ‍♀️4 días de serenidad y paz mental (3/4)

    #11 ‍♀️4 días de serenidad y paz mental (3/4)

    Empezamos el mes de octubre con este entrenamiento de serenidad que te ayudará a desarrollar una mayor resistencia al estrés. Aprenderás a manejar las situaciones difíciles con calma y a no dejarte abrumar por las tensiones cotidianas.
    Vive este espacio con total libertad y confianza
    Si quieres profundizar en tu aprendizaje y en tu proceso de sanación, este 28 y 29 de octubre viajamos a Patate, Conéctate es un retiro que profundizará en la sanación y expansión de tu ser.
    www.karlasarmiento.com aquí puedes reservar tu espacio o agendar una llamada para conocer si es lo que buscas para ti.

    • 10 min
    #10 ‍♀️4 días de serenidad y paz mental (2/4)

    #10 ‍♀️4 días de serenidad y paz mental (2/4)

    Empezamos el mes de octubre con este entrenamiento de serenidad que te ayudará a desarrollar una mayor resistencia al estrés. Aprenderás a manejar las situaciones difíciles con calma y a no dejarte abrumar por las tensiones cotidianas.
    Vive este espacio con total libertad y confianza
    Si quieres profundizar en tu aprendizaje y en tu proceso de sanación, este 28 y 29 de octubre viajamos a Patate, Conéctate es un retiro que profundizará en la sanación y expansión de tu ser.
    www.karlasarmiento.com aquí puedes reservar tu espacio o agendar una llamada para conocer si es lo que buscas para ti.

    • 14 min

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