13 episodios
LONGEVIDAD CEREBRAL belsy. Sanchez
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- Salud y forma física
Somos seres integrales. Es imposible tener un cerebro en óptimas condiciones sino depuramos emociones tóxicas. Si Hay sedentarismo. En Longevidad Cerebral hablaremos de Tips para el Bienestar Integral de modo que seas Longevo en cada área de tu ser. Se tu Mejor Versión.🤗🤗❤👌
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Características De Una Mente Joven
La Mente Joven es flexible, es dinámica y no tiene una edad cronológica fija. Las Características de la Mente Joven son: El Entusiasmo, La Capacidad De Aprendizaje y La Creatividad. Empieza,a cultivar estas habilidades que son protectores contra las Demencias.
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CEREBRO ENVEJECIDO POR EL ESTRÉS
El Cortisol envenena tu cerebro, ya,que permanece mucho tiempo en el organismo. Si El Estrés ces continuo y permanente daña el Hipocampo que es la zona de Trasmisión y Clasificación de información y recuerdos. Dile Alto al Estrés y aprende a convivir mediante la ACEPTACIÓN a lidiar con situaciones Estresoras.
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PASA DEL ENFOQUE AL DESENFOQUE
La atención y la concentración son recursos finitos que necesitan ser repuestos a intervalos regulares. Llena tu cerebro de energía, haz algo nuevo cada día que le resulte atractivo a tu cerebro. NO QUEMES TU CEREBRO. DESCANSA Y ELIMINA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS.
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Desbloquea El Poder de Tu Mente
Estas preparado para desatar todo el potencial de tu mente y descubrir un mundo de posibilidades para una longevidad cerebral óptima. Si persiste el bloqueo mental busca ayuda especializada.
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La Fuerza Mental
La Fortaleza Mental se construye con el tiempo y es lo que te ayuda con el estrés, las inseguridades, los retos que se presentan a lo largo de la vida. Este contenido busca educar al público en general para el cuidado de tu cuerpo y Bienestar mental.
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"Cultiva una Tierra Fértil para las Emociones Positivas"
Las Emociones Positivas son determinantes en el cuidado de la salud. Las Emociones Positivas básicas sin: La Alegría y la Sorpresa. De estas se gestan las Emociones positivas secundarias, como: la gratitud, la plenitud, empatía, regocijo ..........