2 episodios
Los Podcast De Pharmarodri Iván Rodríguez
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- Salud y forma física
En estos podcast abordaremos diversos temas relacionados con la salud, tanto física,mental, emocional ,etc. También daremos tips que os podrán servir de ayuda , y pondremos en práctica meditaciones guiadas con el objetivo de calmar la mente ajetreada del estilo de vida actual.
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MEDITACIÓN DEL CUERPO
En esta meditación realizaremos un escáner corporal para llevar la mente a un estado de relajación total. Seremos conscientes de nuestro cuerpo y las sensaciones que en el se producen.
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MEDITACION DEL SONIDO Y DEL SILENCIO
Con este podcast realizaremos una meditación donde os guiaré para alcanzar la paz mental a través de poner el foco antencional en los sonidos y en el silencio, tanto corporales como externos.