Meditation in wilden Zeiten Samarpan P. Powels

In jeder meiner bisherigen, geführten Morgenmeditationen geht es um einen guten Zustand, morgens, gleich beim Aufwachen: um Hingabe, um Göttlichkeit, um Freude. Auch in dieser Morgenmeditation beginnen wir mit der Freude über unsere Einzigartigkeit. Doch dabei bleibt es nicht. Du 'verwirklichst' diesen Zustand, erkennst ihn für wahr. Du brauchst dich später, während des Tages, nicht an deine Einzigartigkeit zu erinnern. Sie ist das Geheimnis, das du mit dir trägst, das du für wahr befunden hast und das von nun an in dir wirkt.
Hier findest du verschiedene Morgenmeditationen (auch als Podcast):
https://www.findyournose.com/series/morgen-meditationen

Lies hier ein Osho Zitat über die Morgenmeditation:
https://www.findyournose.com/morgenmeditation


Der Podcast ist von Samarpan P. Powels, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose, Online Magazin für Meditation

Wahrscheinlich geht es dir genauso: Du erlebst glückliche Momente, sie fliegen vorbei und du findest dich in der gleichen Normalität wieder wie vorher. So, als ob es sie nicht gegeben hätte. Dann beginnt die Suche nach neuen Herzensmomenten, um weitere, kurze Augenblicke erleben zu können. Mit einer tantrischen Meditation kannst du lernen, die glücklichen Momente in dir aufzunehmen und in deine Knochen sinken zu lassen, sie zu verewigen.
Probiere die geführte Herzmeditation aus. Du kannst sie zu jeder Zeit machen und in jeder Position.
Die Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse:
Wann immer Befriedigung gefunden wird –
in welcher Aktion auch immer –
verwirkliche sie.

Wenn du mehr über die Meditation und Oshos Kommentar lesen möchtest:
https://www.findyournose.com/finde-im-alltag-befriedigung-osho


Der Podcast ist von Samarpan P. Powels, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose, Online Magazin für Meditation

Als ich 12 Jahre alt war zeigte mir eine gütige Frau, wie Heimweh und das Gefühl von Getrenntsein gelöst werden kann. Sie setzte sich still neben mich, ließ mich weinen, hielt meine Hand. Und mein Herz beruhigte sich. Wir tranken Tee und aßen Marmeladentoast – mit Orangenmarmelade. Im Leben dann erlebte ich viele Momente von Trennung, von dem Gefühl von Heimweh, dass es irgendwo besser und leichter wäre, dass mein Zuhause woanders sei: bei einem verlorenen Geliebten, bei einer von mir verlassenen Gemeinschaft, bei einer göttlichen Präsenz. Die Suche nach Linderung des Herzschmerzes hätte einfacher sein können, hätte ich die gütige Frau nicht vergessen. Sie gab mir damals einen Schlüssel, den ich erst heute erkannt habe.
In dieser geführten Meditation leite ich dich an, dein Heimweh, deinen Schmerz des Getrenntseins erst einmal zu wahrzunehmen und dann still zu werden und warmherzig den Schmerz zuzulassen. Vielleicht kommen Tränen... Du entspannst mehr und mehr, lässt zu, was ist und kommst in diesem stillen Moment der Ganzheit an. Die Vollkommenheit dieses Moments löst jede Trennung.
Die Meditation kann im Sitzen oder Liegen gemacht werden. Du kannst sie jederzeit machen, abends, vor dem Einschlafen und morgens zum Aufwachen geht sie besonders tief.

Über den Schmerz, den jeder in sich trägt:
https://www.findyournose.com/schmerz-den-du-in-dir-traegst

Tipps bei Herzschmerz:
https://www.findyournose.com/herzschmerz-tipps


Der Podcast ist von Samarpan P. Powels, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose, Online Magazin für Meditation

Gerade, als ich krank und erschöpft im Bett liege höre ich Osho über das Herzsutra von Buddha sprechen. Er erzählt über die göttlichen Gesandten 'Krankheit, Alter, Tod'. Krank bin ich in diesem Moment, alt auch und der Tod naht. In Schmerzen liegend frage ich mich, was an dieser Krankheit göttlich sein soll, was am Alter und was am Sterben? Die Antwort kommt mit einem Schlag: Alle drei weisen mich auf das große Nichts, auf Nirvana, wie es Buddha formulierte, oder das Paradies, wie es in der Bibel steht.
Du willst mehr wissen? Mach die geführte Meditation mit und bekomme eine Ahnung davon, dass Krankheit, Alter und Tod ein Segen sind, die höchste Erfüllung!

Und, lies hier mehr über Oshos Kommentar zu Buddhas Herzsutra
https://www.findyournose.com/leerenichts-angstmachend-glueck

Die Meditation lässt sich im Sitzen oder Liegen machen und eignet sich zu jeder Zeit, ganz besonders aber vor dem Einschlafen.

Der Podcast ist von Samarpan P. Powels, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose, Online Magazin für Meditation