Mind Me Anna Teifel

Diese Meditation zu deinem Kraftort hilft dir:
 
💫  gedanklich zu deinem persönlichen Kraftort zu reisen
💫  dir diesen Ort, der nur dir gehört, selbst zu erstellen
💫  zur Ruhe zu finden und deine Kraft aufzutanken wann immer du möchtest
 
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du damit Ruhe und Kraft findest.
 
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib mir gerne deinen Kommentar, Fragen und Anregungen per Mail an anna@annateifel.com
 
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Mind Me – Hör auf dein Herz 🤍
 
Deine Anna

Diese Meditation mit der Päckchenübung hilft dir:
 
💫  abzuschalten, wenn dich ein bestimmtes Thema stark beschäftigt
💫  dich zu entspannen nach einem vollen Tag
💫  deine Gedanken zu ordnen, wenn gerade viel los ist
 
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du damit abschalten kannst.
 
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Mind Me – Hör auf dein Herz 🤍
 
Deine Anna

Im Gespräch mit Melanie Lirk gibt es einige Tipps und Impulse für dich. Es gut u.a. um:
Wie du mit Hilfe von Gefühlen deine Ziele erreichen kannst
Wie du den Fokus im Alltag hältst
Highlights in unserer Arbeit als Coaches & Trainerinnen
Arbeiten als digitaler Nomade
Achtsamkeit und unsere Ansprüche an uns selbst
Achtsamkeit als Kreislauf
Herausforderungen und Learnings aus unserem Job
Melanie Lirk beschäftigt sich in ihrer Arbeit als Coach & Trainerin viel mit dem Thema Achtsamkeit. Sie arbeitet 6 Monate im Jahr von Teneriffa aus und hat sich ein digitales Business aufgebaut. Wir unterhalten uns querbeet über unsere Arbeit, den Alltag in der Selbständigkeit, Achtsamkeit und wie wir dazu gekommen sind.
Unsere Buchtipps für dich:
The Happiness Equation - Neil Pasricha
Naval Ravikant - Der Almanach
Die Kunst sich nicht ablenken zu lassen - Nir Eyal
Essentialismus - Greg McKeown
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Mind Me - Hör auf dein Herz
Deine Anna

In dieser Folge gibt es eine kleine Meditation für dich:
 
💫  33 positive Affirmationen
💫  um erfolgreich in den Tag zu starten
💫  für mehr Selbstbewusstsein und Motivation
 
Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst.
 
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Deine Anna

Im Interview mit Anja Grundner erfährst du:
 
💫  was  Anja auf ihrer Pilgerreise über sich gelernt hat
💫  was dabei ihre größten Herausforderungen waren
💫  wieso es wichtig ist, die eigenen Grenzen herauszufinden und zu kommunizieren
 
Anja Grundner schreibt inspirierende Texte und Gedichte und ist gerade auf der Reise, sich selbst zu finden. Dieses Jahr im Sommer ist sie einen Teil des Jakobswegs gelaufen. Im Interview erzählt Anja, was sie dabei über sich selbst, ihre Emotionen und ihre Grenzen lernen durfte. Mehr Infos zu Anja findest du unter www.anmutend.at/dein-poem/ und auf ihrem Instagram Account @anmutend.
 
Ich hoffe, dass du dich von unserem Gespräch inspiriert fühlst, und vielleicht startest du auch bald deine erste Pilgerreise :)
 
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Deine Anna

Im Interview mit Anja Grundner erfährst du:
 
💫  wie du durch’s Schreiben lernen kannst, deine Gefühle besser auszudrücken
💫  verschiedene Übungen, die es dir erleichtern, mit dem Schreiben zu starten
💫  warum es wichtig ist, Verletzlichkeit zuzulassen
 
Anja Grundner schreibt viele inspirierende Texte und Gedichte, die bei mir oft für Gänsehaut-Momente sorgen. Durch das Schreiben hat sie gelernt, ihre Gefühle und sich selbst bewusster wahrzunehmen. Im Interview gibt Anja dir Tipps an die Hand, wie du für dich selbst mit dem Schreiben beginnen kannst. Mehr Infos zu Anja findest du unter www.anmutend.at/dein-poem/ und auf ihrem Instagram Account @anmutend.
 
Ich hoffe, dass du dich von unserem Gespräch inspiriert fühlst, deine Gedanken bewusst wahrzunehmen und vielleicht auch zu beginnen, sie aufzuschreiben.
 
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib mir gerne deinen Kommentar, Fragen und Anregungen per Mail an hello@annateifel.com
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Deine Anna