5 episodios
Mindful Girl Natalia Peña
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- Salud y forma física
Somos un grupo de amigas haciendo podcasts y videos sobre mindfulness y como aplicarlo en nuestras vidas diarias.
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Amor propio
En lugar de esperar la situación perfecta, haz que suceda.
Tú eres el protagonista de tu historia. "El destino y la suerte si existen y se llaman como tú " -
Motivación en el día a día
En este episodio hablaremos de cómo tener una motivación adecuada para lograr todo aquello que te propongas en tu día a día.
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Conexión con la naturaleza
En esta sesión encontrarás los maravillosos beneficios que traerá a tu vida crear esta conexión y los pasos para tener un pequeños espacio en casa el cual te ayudará con este proceso y los pasos para crear tu huerto.
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¿Qué es mindfulness?
En este primer capítulo te vamos a hablar sobre lo que es el mindfulness, cuál es su origen y su práctica original, y como lo hemos aplicado hasta ahora para mejorar nuestras vidas.
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