PARÉNTESIS Lu Salgado

El divague de hoy fue sobre la superación personal:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:


En este episodio hablé sobre:


¿Por qué siempre queremos superarnos?
Buscar excelencia en todo lo que haces 
El hacer por hacer 
La idealización de las cosas a partir de la superación personal 
Vivir persiguiendo tu mejor versión y ser tu mejor proyecto 
¿Y si crecer no es lo más importante? 
La Resiliencia en el mundo de la superación personal 
El caso de Simone Biles y Michael Phelps 

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El divague de hoy fue sobre dependencia y desarrollo de autoconfianza:

**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio


En este episodio hablé sobre:


No ser capaz de separarte de las situaciones/problemas de alguien más. 
Sostener sentimientos fuertes. Cargar con responsabilidades que no te tocan 
Vete de tu casa — Separarte de las formas de tus papás. 
Miedo: Falta de costumbre de lidiar por tu cuenta.
La empatía con límites 
Compartir el dolor no es hacerlo tuyo 
No tienes que compartir todo lo que te pasa 
Los desafíos revelan tu autenticidad y sabiduría personal 
Distancia sana para construir autoconfianza. 



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El divague de hoy fue sobre lidiar con el caos existencial:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio


En este episodio hablé sobre:


¿Cómo nos vamos quitando el peso de la vida? 
Reconocer la ambivalencia de la vida 
Hacer espacio y saber reconocer la belleza y tranquilidad en medio del caos 
Cheryl Strayed: Put yourself in the path of beauty 
Desarrollar la mirad que reconoce la belleza. 
This Is Us: Hasta que el día no se acabe puede ser conocido por algo más.
No te apresures a sacar conclusiones 
No puedes con todo y está bien :) 
Escritura en tiempos de caos 

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El divague de hoy fue sobre inseguridades y sentirse suficiente:
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:
En este episodio hablé sobre:


externalizar tus sentimientos de inseguridad


⁠⁠la soledad de vivir tus inseguridades
⁠⁠las preguntas nos muestran nuevas perspectivas
⁠⁠tener inseguridades para observarlas y obtener información sobre ti
⁠⁠inseguridades en proceso de tus proyectos creativos
cultivar ideas creativas
⁠no sentirte suficiente
⁠⁠hablar de tus inseguridades
⁠⁠conocer tus siguientes pasos

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El divague de hoy fue sobre amistades femeninas.
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:


En este episodio hablé sobre:


Pertenecer a un clan de mujeres 
Tenemos diferentes versiones de nosotras con necesidades diferentes.
Ser incongruente como resultado del cambio
Dejar de tener amigas por falta de tiempo 
Vivir en un mundo que duda de las mujeres en todos los sentidos
Amistades femeninas como un lugar de impulso y un refugio
Si el mundo duda de ti, tus amigas no
¿El éxito de otra es fracaso mío? 
La inseguridad como filtro de vida que trae rivalidad femenina. 
Incentivar a tus amigas a confiar en ellas mismas, no en ti o en los demás primero 



Preguntas de reflexión al final :) 


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El divague de hoy fue si existe el camino correcto o no.
**a partir del minuto 2'30 empieza el episodio:


En este episodio hablé sobre:


¿Qué hubiera pasado si …? 
Arrepentimientos 
Incertidumbre y posibilidades 
Muchas decisiones, muchas vidas. 
Decisiones: Llenas de altas y bajas
No existe un camino mejor que el otro 
No sirve de nada comparar nuestro camino 
Si todo va bien … ¿decidí bien? Si todo va mal … ¿decidí mal? 
Decisiones grandes - expectativas grandes 

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