Phantasia - La compétence émotionnelle en 5 minutes Elisabeth Mallengier

Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la coexistence de la résilience et de l'hypersensibilité !
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Dans l’épisode de cette semaine, on parle de 4 signes qui m’ont poussée à envisager de consulter pour un TDAH.
L'épisode sur l'hyper focalisation : saison 4 épisode 2
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Hello ! Penses à t'abonner pour ne rien louper!
🎁 Retrouve la liste de mes 30 conseils par écrit ici : 
https://www.notion.so/Mes-30-conseils-pour-trouver-ton-quilibre-c13e883ace944789bea9dec4ce18ce78 ou sur https://elisabethmallengier.substack.com/p/bd21-30-conseils-que-jaurais-aime
L'épisode sur l'incertitude dont je t'ai beaucoup parlé
https://open.substack.com/pub/elisabethmallengier/p/s2e8-incertitude-comment-reprendre-8a3?r=1v1lpl&utm_campaign=post&utm_medium=web
👋 Phantasia c’est un projet qui a mis un moment avant de se concrétiser, par hasard. Tellement par hasard d’ailleurs, que quand j’ai enregistré le trailer, 56 épisodes étaient déjà sortis.
👍 J’ai plein de trucs à partager pour t'aider à te sentir mieux dans tes 👟 : des idées, des réflexions, des inspirations, des outils pour t’aider trouver ton équilibre et exploiter tes différences, dans une ambiance pas trop sérieuse, et en (plus ou moins) 5 minutes.
🚽 Que tu soies aux toilettes, en train de faire la vaisselle, ou que tu écoutes Phantasia dans ton lit avant de dormir en réfléchissant à 1001 considérations existentielles, dis-le moi sur instagram (@elisa.phantasia), pour que je puisse voir dans quels endroits insolites tu m’emmènes.
✨ Et, si le podcast te plait, partage-le, commente les épisodes, envois-moi des étoiles pour m’aider à être plus visible.
❓Pour me retrouver, c'est par ici 👉 elisabeth-mallengier.fr/linktree

Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la gestion du temps et des situations dans lesquels tu peux préserver ton énergie en travaillant en dernière minute !


Rejoins-nous pour découvrir comment jongler avec les échéances et optimiser ta gestion du stress !
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Dans l’épisode de cette semaine, on plonge dans une réflexion philosophique sur le deuil, la résilience et la reconstruction après des épreuves. On y soulève la question de la relativité émotionnelle entre les expériences de l’enfance et celles des adultes.


📚 “Ecoutons notre petite musique” de Catherine Mirande, éditions Panthéon
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Pour ce Podcasthon 2024, on parle de la sensibilisation au handicap invisible en entreprise et de l’initiative de Petite Mu pour donner la parole aux personnes invisibilisées.


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