PODCAST hochsensibel und achtsam Lisa Henrike Heier

In dieser Folge teile ich mit dir, worum es meiner Erfahrung nach wirklich geht, um einen guten Umgang mit Hochsensibilität im Alltag zu finden und deine Abgrenzungsfähigkeit zu stärken.

Ich spreche mit Adrian Winkler über die Natur als Kraftquelle und wie sie uns hilft, in eine lebendige Verbindung mit uns selbst zurückzukehren, wie wir ihre Kraft im Alltag spüren und welche Ressourcen für hochsensible Menschen in einer bewussten Beziehung zur Mutter Erde liegen.

In dieser Folge steht Female Empowerment im Fokus. Ich schaue gemeinsam mit Dipl. Psych. Britta Sperling mit einem kulturhistorischer Blick auf das Thema Sensibilität & Begabung. Es ist keine Selbstverständlichkeit und gleichzeitig so bedeutsam, dass sich immer mehr Mädchen und Frauen in der heutigen Zeit als hochbegabt erkennen und ihre Potenziale in einer einst männlich dominierten Welt entfalten.

Bis heute setzen sich Frauen für die Anerkennung und Akzeptanz ihrer intellektuellen Fähigkeiten ein und kommen dabei mit der Geschichte ihrer weiblichen Vorfahren in Berührung, weshalb sich ein transgenerationaler Blick auf die Thematik mehr als lohnt.

Ich sehe ein großes Potenzial in dem Weg der ganzheitlichen Heilung durch die Entfaltung der sensitiven weiblichen Kraft, was auch in dieser Folge deutlich wird.

Silvia Weber und ich sind beide Ganzheitliche Coaches und begleiten feinfühlige Menschen auf der Reise zu sich selbst. In dieser Folge geben wir dir einen Einblick in unsere persönlichen Ressourcen im Umgang mit unserer Feinfühligkeit. Wir erzählen, was unserer größter Shift war, um unsere Hochsensibilität zu erkennen und anzunehmen,
welche kleinen Dinge im Alltag den großen Unterschied bewirken, wie wir das Gefühl für uns selbst stärken und was uns hilft, die Kraft und Stärke unserer Sensibilität zu leben.

In dieser Folge erzähle ich von meiner Reise, die mich in eine immer tiefere Begegnung mit meinem Herzen führt. Ich teile mit dir, was mich gerade in meiner persönlichen und spirituellen Entwicklung bewegt und was mir hilft, das Vertrauen in die Führung meines Herzens zu stärken.

Ich gehe darauf ein, wie Erschöpfung und unterdrücke Gefühle zusammenhängen und wie wir Verhaltensmuster erkennen und transformieren können, um unserem wahren Selbst immer mehr Ausdruck zu verleihen.

Du erfährst, wie (Selbst-)Mitgefühl eine Aufwärtsspirale in deinem persönlichen Wachstum kreiert und dir hilft, eine achtsame und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Dich erwartet eine praktische Übung, die dich aus dem Funktionieren befreit und zu dir selbst zurückführt, deine Präsenz im Hier und Jetzt stärkt und dir hilft, deine innere Mitte zu finden. Und ich stelle dir mein Herzensprojekt, das seine Tore geöffnet hat.

In dieser Folge teile ich mit dir eine Meditation, die dich erdet, dich mit deinem Herzen verbindet und dir hilft, einen Anker in dir selbst zu finden, der dir innere Sicherheit und Vertrauen schenkt.

Wenn du dich aufgewühlt, gestresst oder besorgt fühlst, du neben dir stehst oder überreizt bist, bringt dich diese Meditation zurück in deine innere Mitte – zu deinem Herzen, wo du Ruhe findest, Klarheit, Kraft und Energie schöpfst und in dir selbst ankommst.