Productividad con Felicidad - Happyctivity Happyctivity

La relajación de Jacobson ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mediante la relajación de la tensión muscular.
En este audio encontrarás las sencillas instrucciones y su aplicación. Son 25 minutos de relax para ti. ¡¡Disfrútalos!!

En este vídeo podrás disfrutar de los mejores momentos de la productiva conversación con la madre de @losmundo.es, Marta Bruyel, que nos comparte los principales aprendizajes tras 2 años y medio viajando por América del Sur en camioneta con su marido y sus 3 hijos pequeños, mientras emprenden dando difusión a su nueva marca, de la que viven mientras viajan. 

Hablamos de gestión del tiempo, asignación de tareas, planificación, ¡y mucho más!  

¡¡No te pierdas sus 8 aprendizajes de viajar en familia, y 3 secretos que probablemente no conocías de Los Mundo!!  

La entrevista completa la tienes en el IGTV de @happyctivity.

Aquí tienes los mejores momentos de la súper interesante entrevista a Ana Aparichi, que es: emprendedora y madre de familia numerosa, ha fundado Aparichi Makeup y es CEO en Aparichi Makeup Studio. Se define como precursora incansable del concepto “Real Beauty“, y es autora del libro Dejar de Vivir Dormido, y youtuber desde hace casi una década, y todo ello con la bonita familia que ha ido construyendo en el camino.   ¡¡No te pierdas sus claves productivas para conseguir tantas cosas y disfrutar del día a día!!  La entrevista completa la tienes en el IGTV de @happyctivity.

Si necesitas o quieres hacer ejercicio, pero no encuentras el tiempo o las ganas para ello, en este podcast te resumimos la entrevista de 1 hora que nos concedió el psicólogo clínico y deportivo Pablo Pillet. Encontrarás mucha inspiración, ideas concretas y varias claves para integrar el ejercicio en tu día a día, sin perder disfrute y ganando en salud. 

#gestiondeltiempo #deporte #hacerejercicio #psicologiadeportiva #entrevistasenriquecedoras

happyctivity = happiness x productivity, es decir, felicidad con productividad, de modo que si uno de ambos falla, el resultado es cero.

La happyctividad es un nuevo concepto de vivir, disfrutando de lo que haces. Porque no es lo mismo enfocarnos en “hacer” que en “disfrutar de lo que hacemos” – la productividad sin felicidad tiene fecha de caducidad. Lo que pasa es que, a veces, estamos tan ocupad@s siendo productiv@s, que ni siquiera nos lo planteamos.

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En este podcast, compartiremos varias maneras de decir que NO con respeto y sin que te sientas mal por ello, manteniendo tu reputación de buen compañero/a, buen amigo/a, buena persona, etc. Puedes ir probando aquellas fórmulas que vayan mejor contigo y practicar las que mejor te funcionen hasta decir que NO con confianza y comodidad. Así, acabarás respetándote a ti también y dejarás de decir que no a tomar las riendas de tu tiempo y de tu vida