Productividad consciente Inmaculada
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- Salud y forma física
Podcast dedicado a la productividad desde un óptica integral, intentando equilibrar nuestra vida laborar con la emocional, espiritual, física y mental.
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No hables del cuerpo de nadie
Nuestro aspecto físico, sobre todo nuestro peso, suele ser un comentado para bien o para mal. En este capítulo solo pienso en voz alta sobre la necesidad de dejar de hablar sobre cambio físicos de otras personas sin conocer las razones.
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Mañanas milagrosas
¿Cómo consigo hacer deporte, leer y ver una serie antes de ponerme a trabajar? El secreto está en las mañanas.
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Propósitos para 2023 y cómo conseguirlos
Este 2023 me he propuesto fortalecer 9 aspectos de mi vida, pero ¿cómo voy a conseguirlos? Te explico mi método
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Miedo a decepcionar
Si, como yo, eres una persona tendente a cargarse de responsabilidades por miedo a no decepcionar a nadie, en este episodio te cuento que reflexiones estoy utilizando en mi día a día para afrontar la situación.
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¿Cómo afecta la ansiedad a mis relaciones sociales?
¿La ansiedad se refleja solo en mi trabajo? ¿Es el único ámbito de mi vida en el que me hace encontrarme incómoda? No, por desgracia la ansiedad también afecta a mis relaciones sociales. En este episodio te cuento algunas de las situaciones más frecuentes con las que lidio a menudo cuando trato con gente. Pero también tengo buenas noticias, poco a poco, y gracias a ir a terapia, esto va cambiando y voy teniendo suficientes herramientas para hacerle frente.
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¿Y si cambio de objetivo?
¿Y si cambio de objetivo? ¿Y si la meta que me propuse hace seis años ya no encaja conmigo? En el primer episodio de la segunda temporada os cuento un poco en qué etapa de mi vida me encuentro y cómo la estoy llevando.