26 episodios
Programa de Salud Integral CUMBRA
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- Salud y forma física
Comprometidos con tu salud y bienestar, te acompañaremos en este canal donde encontrarás consejos para que te sientas bien y para que nos sigamos motivando entre todos a cuidar nuestra salud física y mental.
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SALUD MENTAL | 19. Responsabilidad y Toma de Decisiones
En este episodio aprenderemos cómo tomar decisiones responsables y sopesar las ventajas y desventajas ante una encrucijada que pueda cambiar nuestras vidas.
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SALUD MENTAL | 18. Pausas Activas y Emociones
En este episodio conoceremos como las pausas activas y la actividad física afectan directamente en nuestras emociones y salud mental
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SALUD MENTAL | 17. Ansiedad y Angustia
En este episodio conoceremos sobre la ansiedad y la angustia y como afectan en nuestra salud integral.
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SALUD MENTAL | 16. El Rol de la Comunicación Laboral
En este episodio conoceremos sobre la importancia de la comunicación laboral en nuestro día a día.
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SALUD MENTAL | 15. Importancia de la Salud Mental
En este episodio conoceremos sobre la importancia de la salud mental en nuestro día a día.
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SALUD MENTAL | 14. Combatiendo la Estigmatización
En este episodio conoceremos que es la estigmatización y como puede afectar a los que más queremos.