9 episodios
Psique y Alma Rocío Romano Obregón
-
- Salud y forma física
Podcast sobre psicología, psique y un poco del alma.
-
Psique y Alma ep. 9 - ¿Por qué me siento así? Aislamiento social y cuarentena
En este episodio abordaremos la importancia de cuidar de nuestras emociones y gestionar nuestro tiempo. No descuides ni ignores los síntomas de depresión y/o ansiedad.
-
Psique y Alma - Ep. 8 - 6 pilares del autoestima
En este capítulo abordaremos el concepto de autoestima, las causas y consecuencias de tener una baja autoestima y 6 pilares principales para reconstruirla y, a partir de ello, mejorar nuestro bienestar emocional.
-
Psique y Alma - Ep. 7 - ¿Se puede superar la dependencia emocional?
¿Soy un dependiente emocional? En este programa abordaremos las causas de la dependencia emocional. Descubre junto conmigo si lo padeces al escuchar este programa y encuentra algunos consejos para poder salir de este difícil problema.
-
Psique y Alma - Ep. 6 - ¿Soy un dependiente emocional?
En este capítulo escucharemos algunas de las principales características de los dependientes emocionales y sabremos identificar algunas banderas rojas que podrían manifestar conductas de dependencia emocional.
-
Psique y Alma - Ep. 5 - Procrastinar: El arte de perder el tiempo
¿Por que´procrastinamos? ¿Es malo? ¿Es necesario? Aquí conoceremos algunas causas y consecuencias de la procrastinación así como consejos para evitarla.
-
Psique y Alma - Ep. 4 - Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad
En este episodio encontraremos estrategias para manejar y controlar el estrés.