Psy in a Minute Ourania Grammenou
-
- Salud y forma física
Στο Psy in a minute θα σου μεταφέρω καθημερινά ζητήματα, τα οποία λίγο ή πολύ σε έχουν προβληματίσει.
Όλα τα ζητήματα θα επικοινωνούνται μέσα σε λίγα λεπτά ώστε να προλαβαίνεις να τα ακούς πιο ευχάριστα!
Find me: https://instagram.com/ouraniagrammenou?utm_medium=copy_link
Το psy in a minute έχει επιρροές τόσο από την ψυχοθεραπεία όσο και από το coaching!
Μείνε συντονισμένη/ος για τα podcasts που έρχονται!
-
ΕΓΩ…η ανάγκη για αναγνώριση! Δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι…
Δεν είναι αυτό που φαντάζεσαι γιατί το κέντρο γίνεται επίκεντρο όταν σκοπός σου είναι να γεμίσεις τα κενά της αυτοαποδοχής σου! Άκουσε το συντομότατο επεισόδιο και επέστρεψε για feedback. Τι λες; Συμφωνείς με όσα άκουσες;
-
Μην πιστέψεις πως δεν μπορείς!
Δευτερόλεπτα ώθησης θα σου δώσω…για να έχεις για τη συνέχεια! Άκουσε με προσεκτικά!
-
Κλειδαρότρυπα & Κουτσομπολιό!Μήπως να πάω παρακάτω;
Το κουτσομπολιό είναι η πιο εύκολη μορφή επικοινωνίας!Ωστόσο, κάποιες φορές φτάνει να παραγκωνίζει την εικόνα για τον ίδιο σου τον εαυτό. Μοιάζει να αλλοιώνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση σου. Τελικά μήπως χρειάζεται απλώς να πας παρακάτω και να ζήσεις; Άκουσε το επεισόδιο αυτό και μάθε ακριβώς τι σημαίνει «βλέπω από την κλειδαρότρυπα-κουτσομπολεύω» για τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεσαι για τον εαυτό σου και τους άλλους!
-
Καλοκαίρι, Βάρος, Εικόνα & Εαυτός Που βρίσκομαι εγώ;
Οι κοινωνικές επιταγές σε φέρνουν σε επαφή με όλα όσα έχεις «εκπαιδευτεί» να πιστεύεις για εσένα και την εικόνα σου. Τι γίνεται όταν επιλέξεις να στρέψεις τον καθρέπτη προς τα μέσα…δηλαδή στην ψυχή σου, σε εσένα; Άκουσε το νέο επεισόδιο στο Psy in a minute και φυσικά περιμένω και Ανυπομονώ για το επόμενο voice message σου!
-
Ναρκισσισμός & Γυμναστική
Είμαι βέβαιη πως έχεις χρησιμοποιήσει τη λέξη «ναρκισσισμός» κάποια στιγμή στη ζωή σου. Σήμερα σε προσκαλώ να ακούσεις κάποιες από τις ανεξάντλητες πληροφορίες σχετικά με το θέμα της εβδομάδας αυτής. Περισσότερες πληροφορίες θα βρεις στις σελίδες μου στα social media! Αν σου άρεσε το επεισόδιο, μην αμελήσεις να μου το πεις. Αν πάλι όχι, θα χαρώ να ακούσω τι θα άλλαζες! Καλή ακρόαση!
-
Πως καταφέρνω να ηρεμώ όταν βιώνω stress!
Ένα κείμενο, μια μικρή ιστορία δημιουργημένη από εμένα για εμένα!Όταν βιώνω στρες είτε το διαβάζω είτε το σκέφτομαι. Ακούω ξανά την αναπνοή μου! Βρίσκω ξανά εμένα! Ίσως βοηθήσει και εσένα όπως εμένα! Καλή ακρόαση!