Réussir à dégager du temps pour soi 3/3 Yoga Blabla

Est-ce que ça t'est déjà arrivé de te sentir submergé•e, de ne pas savoir par où commencer tellement tu as de choses à faire ? Ou te culpabiliser parce que tu as passé 1 heure sur Insta ou Snap scroller et que tu n'arriveras pas à faire ce que tu devais faire aujourd'hui ? De te dire que tu aimerais faire ci ou ça mais que tu ne trouves pas le temps pour le faire ?  

Dans ce 3e épisode sur la série de 3, je continue à t’apprendre comment mieux t'organiser dans ta vie et ta vie perso pour réussir à te dégager du temps pour faire les choses que tu aimes et qui comptent pour toi.  

Cette semaine, nous nous intéressons à l'organisation des tâches perso et pro en une même journée et comment les réaliser plus vite, sans temps mort, en les décomposant en mini tâches. Je vais aussi t'apprendre comment devenir dynamique dans ton organisation pour avancer avec succès sur plusieurs tâches en même temps sans t'éparpiller. Tu peux retrouver et télécharger les matrices d'organisation des tâches pro et des tâches perso ici, et l'imprimer autant de fois que tu en auras besoin, c'est cadeau 🎁 ➡️https://otavio.fr/yoga-blabla-gerer-le-temps/  

Pour aller plus loin, découvre mes programmes de yoga sur Otavio: 4 programmes de yoga doux et dynamique pour t'aider à apaiser les tensions, retrouver tonus en douceur, et mieux équilibrer vie pro et vie perso au quotidien: https://otavio.fr/programmes-de-yoga/  

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J’y répondrai en direct au prochain épisode! Bon yoga et à très vite !  

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